感恩日记

1.继续蹭《发展心理学》的课,课堂上看了日剧的一个片段,这个片段讲了心理学中的人本主义疗法,女主人公因为被公司同事嫉妒而孤立,她十分努力地想要得到大家的认可,最终未能得偿所愿,患上了抑郁症,决定去跳楼,心理医生发现后,对她说:你不用那么努力。这句话让医生和她产生了共情,觉得自己被真正理解了,因为其他大多人都只会对她说:再努力一点就可以了。

剧中有个片段,心理医生和女主在医院的咨询室里,医生从冰箱里取出冰块,一块放在女主手里,一块放在自己手里,同时紧紧握住冰块,冰块渐渐被他们的体温融化,水滴顺着手脊滴落。

因为是上课,所以影片播到这里就戛然而止了。老师问我们有什么感悟,我随口说了一句:一切都会过去,就像冰块融化,好的不好的我们都可以融化,然后过去。

老师说:有没有更深刻的回答?

另一位女同学:我觉得他们用自己的体温融化了冰块,其实是在告诉女主她有力量凭自己的能力融化冰块,即她能够趟过生活中的困难,她并不像她所想的那么弱小和缺点斑驳。即便麻木了,人也是有力量的。

深以为然,分享给大家,希望有所启发。

上这堂课太幸福了,完全是自己的本能和兴趣驱动着自己走向这间教室,让自己每周都带着期待迎接周一,结束时还会恋恋不舍,小班授课,讨论式上课氛围,同学们在课堂上分享着或自己或他人的案例,从平凡的事例中获得了许多启发。感恩老师和同学们。❤️

2.中级微观小组太给力了,今天讲PPT的同学是我目前见到的讲的最好的,主动加了她的微信后,发现她在朋友圈里发了一些帮助贫困孩子的捐款信息,一点也不讶异。常人言:相由心生。交流不多,但她的字里行间都有些许温暖。感恩。

3.和室友上课回来的路上买了一根烤肠,超好吃,和她待在一起很舒服,开心。

4.晚上去图书馆学习占到了有插座的座位,好像只有一个了,觉得自己很幸运,能在环境舒适的图书馆学习,太感恩了。

5.晚上回到寝室后,同室友短暂交流后就开始做自己的事,看了一章亦舒的《流金岁月》,顺手做好了摘录,耳机里放着彩虹乐团的《好的,晚安》,这是前几天偶然在今日头条看视频演讲时发现的,收获了让我觉得幸福愉悦的书和音乐,感恩。

6.穿上了我的新棉拖鞋,嫩绿色,舒适,触感简直不要太棒,开心。

7.吃了最喜欢吃的豆干,也给室友分享了食物,开心。

8.过去了两年的前男友找我复合,我清楚自己想要的,并不同他纠缠,也不矫情,为自己点赞,棒

9.把微信头像换成了我喜欢的张子枫妹妹,微笑的妹妹加小狗,看到如此温暖的头像,自己的心也开了花

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