随着经济的不断发展,人们生活水平的不断提高,在不知不觉中,人们的生活节奏像中国日新月异的高铁一样,越来越快。
“为什么感觉没有做什么,一下午的时间就没有了”我的身边常常会听到这样的抱怨。是啊,生活节奏的加快,不知不觉之间时间就像水一样流走了。正如《刘哈哈与大先生》歌词中写到的“这个世界越来越快了,可是怎么却都不快乐”。面对快节奏的生活,要努力去适应,尤其是我们这样新一代的年轻人,只有掌握好了时间,才能更好的生活,实现更好的人生目标。
在学校里,有些学生明明很努力,也花了很多时间在学习上,但是却达不到预期的效果。不会管理时间的人,往往做事效率低下。
中国古代先贤曾说“一日之计在于晨”,一天当中最宝贵的时间就是早上的7点到9点,这个时间段人的头脑是最灵活的。如果说人脑是一部机器的话,那么这个时间就是人脑马力全开的时候。所以要把最难的最棘手的问题留在这个时间处理,这样你才更有能力去完成难题。
对于时间的管理,佛朗西斯科.西里洛有一套著名的番茄工作法。番茄工作法是佛朗西斯科.西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法,使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息五分钟,每4个番茄钟多休息一会儿。
番茄钟的出现可以帮助人们把大的问题,分成一个个小问题,再用一个个番茄钟去解决问题,这样就极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。番茄工作法对人们的帮助在于能够让人们在一个时间段内集中于一件事情上,如果没有时间约束,人们就可能在各种事情上不断变换思路,想同时学习很多东西,但实际上却收效甚微。
番茄钟可以很好的帮助那些拖延症患者,那些意志不坚定的人,那些想要学习却不知道自己在做什么的人,更加有效快速的完成任务。最新的科学数据也显示,一个人能集中注意力的时间在20-30分钟。所以在一个番茄时钟里集中注意力是比较容易的,而番茄钟完成后也会有休息时间,这样下一个番茄钟要集中注意力的话也会更加简单。
时间管理应当是每个人都要掌握的技能,只有对时间的合理利用才能把努力的价值最大化。有的人想学习,但是看书看不了多久就想别的去了,等回头一看,时间就这样流走了,而自己什么也没做。
那些成功的人,往往有一套自己的高效时间管理方案,可以更高效的处理工作事务。我想,他们之所以成功也是由于此吧。