思维导图练习2/100---活动笔记

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这个星期挺忧伤,经历了大喜,大悲,大忧。按照过往,现在或许应该已经很桑了。只是现在多了一点点的智慧。

相信许多人都听过“不要做情绪的奴隶。”,我也听过,只是从未尝试去做过。这一周,终于不愿继续被奴役。那一天晚上,因为忧伤,下班忘记换鞋,因为不专心,还书操作错误,导致系统异常,因为之前的事情,导致忧郁不断累积。天哪,当我意识到时,感觉自己就像灾难吸收器,打一开始沉静于忧伤时,错事便开始向我涌来。望着窗外,脑海中浮现了一句话,你无法改变已发生的事,但你可以决定此刻悲伤或快乐。于是我选择了不再忧伤,并为自己定了三个小目标:1.和俱乐部遇到的第一个人聊天,2.举手参加table topic,3.中间休息时和大家聊天。为什么要设这三个小目标呢?因为我总是畏惧一个人出行,畏惧和陌生人交流,害怕冷场。而这些确实已经成为自己成长路上的巨大障碍,我需要努力去改变这一切。而改变的最好办法就是将目标进行切割,每次进步一点点,就像英文学习。

7.25那天的头马,以smile为主题,就像一份礼物,在我受伤的时候,温暖了我的小心灵。而我也很争气的完成了三个小目标。非常开心的一晚,感谢头马,三年前点亮我的人生,三年后的今天抚慰我的内心。

特此,借用导图记录这美好的一晚ヾ(❀╹╹)ノ~

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