改变运气的方法很多，比如：提前做好规划，好好的努力，接交比你厉害的人，努力赚钱等等，可是，最好的改运方式就是早睡早起。
早睡早起对于成年人来说，的确是一件痛苦的事，本想着早上不刷手机，在心里下了很大的决心 ，可是，当你早早的躺在床上的时候 ，心里总觉得有一只蚂蚁在爬似的，让自己无法入睡，然后，就又回归曾经，拿起手机刷起了自己那最爱的短视频，消耗着自己本来想早睡的时间。
有这样一个年轻人，在2008年的时候遇到了经济危机，一夜之间负债几百万。
他一下子陷入了崩溃，甚至还产生了自杀的念头。
幸好后来及时调整，他决定振作起来。
于是，他每天早上5点起床，开始冥想、锻炼、阅读、写作，经过不到一年的努力，不仅还完了所有的负债，还写出一本畅销书《早起的奇迹》，他就是美国作家哈尔、艾尔罗德。
他的成功说明早起一定可以改变命运，早起拉长了我们的生命时间，每天早起两个小时，你就比别人多干很多事，因为早起时，人的精力是最旺盛的，做起事情来也更有效率。
蔡澜曾说：“热爱生命的人，一定早起”。
如果你现在处于生活过得很颓唐，很丧，那就你一定要早起，为自己赢得比别人多两个小时的时间，在这两个小时里，你好好的努力，相信好运一定会降临到你的身边。比如你每天早起写几百字，经过长期的积累，你的文字功底一定会见涨，去打工也更容易被老板重视。
打工人早起，就不会很匆忙的顾不得吃早饭就去上班，如果你一天上班都精神不振，领导对你肯定不会有好脸色看的。
俗话说：早起的鸟儿有虫吃，如果你一直坚持早起，你就会比别人多抓住机会 ，尽早的实现自己的价值。
小时候上学的时候 ，那时广播是5点55分就会响起，只要一听到广播声，我就会起来，穿好衣服，拿出自己的书本去田边朗读，外面的空气也很新鲜，读起书来很快就进入角色，当然，读书的成绩也不错。
最近也遇到很多做公众号的朋友，他们都是早起开始读书写作，把一天的计划就早早的规划出来了，他们也取得了一定的好成绩。
有科学研究就发现，经过充足睡眠而又坚持早起的人，身体往往比爱熬夜，睡懒觉的人更有抵抗力，情绪上更积极。
杨绛先生长寿一百余载，其中一个重要的原因便是他每天坚持早起。
一年四季，她每日都按时起床，早起后，再喝上两杯水，从容地为一家人准备好早餐。
随后再出门散散步，打打拳，练练八段锦。
即便遇上天气不佳，她也不会懈怠，而是坚持在家中行走数千步。
所以直到九十多岁，杨绛仍然不弯腰，不驼背，就连牙齿，几乎个个都完好无损。
而这样一副健康的身体，让她日日神采奕奕，有精力继续伏案创作。
早起有很多好处，如果你能一直坚持下去，就一定能有所改变的。
