关于每天锻炼的问题
虽然自己以前也经常锻炼，但每天坚持锻炼的时候还是不多的，而且整个锻炼的过程仍然还是痛苦的；
然而，至从这两年真正利用pico，采用游戏的方式进行锻炼之后，这种在过程中的痛苦似乎也几乎感受不到了，感受到的只有出汗，只有锻炼后的肌肉酸痛。
我用的是一个叫Hitstream的游戏，游戏就是伴随着一首首的音乐，通过直拳，勾拳，划拳，下蹲等方式进行游戏，时间有5到30分钟不等，基本上开始了就很难停下来，除非你自己非得强制停下来。
没错，这就是开始了就很难停下来的感觉；所以真正要养成锻炼的习惯，PICO无疑是一个非常好用的工具；
具体方法，采用pico中一些合适的游戏，然后结合微习惯的理论，每天就用一个下蹲，一个直拳，一个投篮等方式开始，只要开始了其实事实上你根本不可能以一个下蹲、一个直拳、一个投篮就立马结束。
所以实在养不成锻炼习惯的朋友，或者说天气不变的时候，PICO确实是一个非常好用的工具；
