关键词：认知、行为、改变

知行不合一是普遍现象

其实，我是想说知行不合一。

大咖也可能知行不合一。宁向东老师举了个典型的例子，霍桑实验的主导人之一——哈佛商学院的教授梅奥，研究人际关系非常透彻，可是实际上他在哈佛的自我人际关系却处理得非常一般。

没办法，自以为是、妒忌、羡慕、恨是人类普遍的情感，也是普遍的心理现象。谁说，人是理性的？人充满了动物精神，无法摆脱。

知道，不等于做到。懂得道理，并不等于做得到。但是，人却常常误以为自己是做到了，对知与行之间的偏差毫不知情。

通过行为也可以改变认知

一般情况下，我们认为，需要先知道why才能改变how和what。也就是说，从认知的改变，从而改变行为。这样的理由很理所当然，因为人的观念决定了他的行为。

但是，宁向东老师说，其实直接从行为改变入手，也可以改变认知。想想，道理也是简单，因为行为过程和行为结果的体验比大道理更具有说服力。

这是不是，也可以说明一点：讲大道理经常都是不奏效，反而一些实现的例子会更典有冲击力和说服力。那么，在孩子教育的时候，是不是多带他们直接行为体验，再总结道理，会更有效？

同理，把长远的目标先拆解成各个小任务，从小任务的完成过程与效能提升的成果来激励自己，也许更接地气。远比那些只看着长远目标，却永远不行动或半途而废要好得多。

同理，从实践中检验真知，并积累经验，是多么重要。