最近半年有主观因素，也有客观因素，跑步中断了，取而代之的健步走，还有不能出门时的时候，只能在跑步机上活动一下筋骨。无论是健步走还是在跑步机上锻炼，虽然也能大汗淋漓，但始终感受不到迈开腿舒展筋骨的感觉。
无论如何，我们从静态，逐步到动态，现在完全动态，但捅嗓子还在持续进行，每天如此，时间也从7：00过度到8；00，再到9：00，最近和上班时间同步到9:30，我的生物钟完全被捅嗓子的时间控制着。
早晨习惯性喝杯温开水养养神，看上几页书清醒一下脑壳，然后去排队捅嗓子。快步走到小区门口的小广场上，试着跑起来，无论怎样努力，都起不了步！当时就在心中暗想:难道就这么废了？心里却不甘心！常言说得好：“衰老先从腿开始”。不，要动起来，不能被现实打败，于是鼓起勇气再次起步，虽然如蜗牛般得速度，但总算能再次起步了。
第一次跑了4000步，大概2.5公里，早已大汗淋漓，气喘吁吁，不得已改成快走到慢走，一边走，一边做一些基础得拉伸运动，两条腿仿佛灌廖铅似的，上楼梯都休息了两次。虽然累点，但那种酸楚得感觉还是挺有成就干的。
有了开头，再继续坚持，效果就好多了。目前虽然还是只能跑4000步，但速度提高不少。
其实跑步只是生活得一部分，也是一种爱好，和我们读书码字有千丝万缕得联系。
比如阅读，刚开始得时候也许一小时就只能阅读几页或者十几页，一本书有可能一个月还不能读完，慢慢掌握阅读规律后，也许一星期就能读完一本书。
再比如写作，也许刚开始一篇几百字得小短文，就要吭哧吭哧一个小时，练习得多了，故事情节就在脑海里盘旋，好像每个人物争先恐后要出来表达一样……敲击键盘，短时间内，千字文顺利完成，甚至几千字得故事文也不在话下。
跑步、阅读和码字，其实没有捷径可走，练习，持续练习，熟能生巧，循序渐进，能有不错得效果——行动起来，好于只看不动！
