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沙龙后回来嘴上说很接纳现阶段的自己不分享不输出，貌似也说了很多合理化的理由，却总是感觉有点不清晰，内心其实倒也挺想知道自己到底不想输出的原因在哪？正好看到静颐老师提到的修行日记，当晚铜锣疗愈的感触特别大，自己每天在21天觉察练习中也会做作业，于是有了每天记录自己内心想法的这个点子，而这一份记录我也想尝试与大家一起分享！发出去的瞬间，有个想法，感觉会不会太长了，别人看起来太累，但很快放下，我只需做自己的部分即可！
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一早起来看到吕艳、晓莉姐和又源的肯定与鼓励，感觉很温暖、很感恩，却发现更多的一份情绪有不配得、压力和背负，不配得是觉着自己也就做一天也不知道能坚持多久呢，而且也就是试试而已！压力：那我真得好好坚持呀！背负：晓莉姐说对铜锣感兴趣啦，她听了会不会感受好呀……当下那刻都有种冲动立马回信息，告诉你们先别急着表扬，我就试试，哈哈！幸好当时有早课
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突然有俩个疑惑，觉着自己这一份记录好像让自己挺不在当下的，做练习时还要想着该怎么记录，要么过会记录不也得回忆吗？？而且对很多情绪的一份记录岂不是更加重了对这份情绪的关注吗，加重了情绪的能量呀？
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每天看到吕艳和张雁的分享，有生出对自己的评判，认为自己的记录完完全全就是记流水，而且感觉每天都写的一样，没有一点新意，毫无文采可言，看到这点，我决定继续试试……
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从沙龙回来后其实能感受到自己的能量不是太稳定，一开始不是太确定，慢慢地感觉到自己在沙龙中那种过于兴奋的状态和回来突然的低落，内心有些许失落和不确定，不确定自己在沙龙中的状态会不会是演出来的呀，是不是太过头了，哈哈……自己是不是应该低调一点才对呢？包括其实晓莉姐提到的去奇迹30做小星星这个信息也一直在我头脑里，可是我选择是无视和不予回应，其实自己内心一直有一份担忧和一个念头，担心自己这种状态没办法一直保持，而要去分享一定得是持续很长时间保持才算数！而那个低调的念头源于自己一贯以来的模式，为了不让自己丢脸，担心自己之后做不到的话，太丢人，太打脸了，所以低调点能最好地保护自己；所以当别人都不断地肯定和表扬自己时，自己内心也是会有这样的念头！
看到了这个小我，这个小我不断地提醒我不好，甚至即使在我感觉好的时候，他就会变个招，不断地跟我说，要一直好才算好，这一时半会的根本不算什么，别丢人现眼了，你还是低调点吧……他妈的，你这个小我真是对我有够狠的，滚吧，真是一拍子拍死你……
