如果说人生有很多陷阱，那么生气和愤怒，就是陷阱中的猛兽。每个人都有掉落这个陷阱的时候，无不满身伤痕。更有甚者，一命呜呼。

《三国演义》中有一句成语：“怒气填胸”，说的是诸葛亮和周瑜之间斗智的故事。诸葛亮屡屡识破周瑜的计策，“三气周瑜”，最终周瑜气绝身亡。临死前还愤愤不平，哀怨地说出了：“既生瑜，何生亮”。

智如周瑜，尚且落了个被气死的下场，是不是就没人能降伏这只猛兽？答案一定不是的，平凡如你我，也可以拥有不生气的智慧。

生气，说小了伤身，伤人，失和气。说大了，误国，误民。谁都知道它的危害，可事情发生的时候，往往又是一触即发，悔之已晚。

生气的过程很简单。回想我们生气发怒的时候，往往是因为一句话，一个举动，一件事，激发了你的怒火，接下来就是火山爆发。

我们往往认为生气的逻辑是某某让你生气，可事实却是你利用某某激发了你的怒火。有什么不同吗？非常不同。请你细细体会，这是完全相反的两种逻辑。

（最近接手新工作，忙着熟悉业务，一直没时间更新，今天就接着说一说不生气的智慧！以上是两周前写的文字，思路断了这么久，我尽量无缝对接。《十天告别情绪低落》前面的七天都是一气呵成，连贯性很好。希望这半个月的忙碌，没让我的文字跑远！）

生气这件事，像洪水倾泻，像火山爆发。发生的时候，速度太快，总是让我们猝不及防。又像是手榴弹，只要引线被点燃，接下来的事就不受自己控制。准确来说，不是“你生气了”，而是“你被生气绑架了”。你被一种神奇的力量裹挟着，不再受控于自己。事后，你很可能会后悔，这么一件小事，至于么？你也可能会迷惑，当时发生了什么，我为什么那么激动？你也可能会震惊，自己生气的样子太恐怖，这还是自己吗？

下面，我们接着来说生气的逻辑。

你有认真想过，你为什么会生气吗？我们往往只知道是谁，什么事，让自己生气，却来不及思考生气真正的原因。生气本身就不是一个愉快的经历，谁还愿意复盘回味呢？可我要说，不想明白这件事，就永远也不会拥有不生气的智慧。

早高峰的公共汽车上，人挤人，脚踩脚。有的人不在意，有的人却因此大发雷霆。同样是被踩脚，人与人的反应却截然不同。因此，不是事件令人生气，而是事件被人为“编码”后，人与人出现了不同的反应。

一句话也是如此。同样一句话，有的人听了，就非常生气，而别人却可以淡然一笑。因此，不是一句话令人生气，是这句话被人为“编码”后，它才变成了引发生气的导火索。

因此，我要说，真正让“生气”这件事发生的，就是那个“程序员”，是那个写编码的人。而这个人，就是你自己。在生气这件事中，如果说一句话，一件事，一个人，是“手雷”，那么点燃引线的那个人，也是你自己。

看到此刻，你急了，想骂人了？什么狗屁逻辑，难不成是我自己找气生？你还真别说，生气的原因还真就是你自己。

还是拿“手雷”打比方。点燃引线的是你自己，更让你不能接受的，装填火药的也是你自己。只是你不知道，这些火药是你早早就装填好的，它就藏在你自己的身体里。充其量，那个令你生气的人或事，只是一根导线，一根普通而又无辜的线绳，而你却误以为它是手雷。

至此，你一定有所醒悟吧！

生气的过程是和手雷一模一样的。一根导线，无意中连接了你的火药库，触犯到你，你一怒之下点燃了它。结果就是轰然巨响，你爆炸了。而且，伤得最重的，也是你自己。

你还在说是导线的错吗？导线是无辜的。别再说“生气是拿别人的错误惩罚你自己”，这样的逻辑是无法疗愈我们的。黑白对错本就是相对的，站的位置，看的角度不同罢了。

我们无法左右导线，但可以有两个办法控制手雷不爆炸。一，不点燃引线；二，拆掉火药。方法一，需要惊人的定力，寻常人很难做到。方法二，才是治标又治本的解决之道。

想要不生气，就是要拆掉你身体里的火药库。它在哪里？又是什么样子？

它就在你的心底，是你陈年的旧伤。

被踩脚而生气的人，一定有过不被重视，被人欺凌的痛苦经历。多年过去，他可能忘了这段往事。而踩脚的人，就是那根导线，恰巧连接上了这段经历。于是，导线被点燃，火药释放，一场爆炸就这么发生了。

我们每个人的内心都有旧伤，每个人的旧伤又都不一样。所以，就有了同样的一件事，有人生气，有人不生气。也因此，我们就能理解生气这件事，也能包容生气的人，更能关爱自己了。

想要不生气，就是要疗愈我们的旧伤。不生气的智慧就是用爱，用允许的力量，去告别过去。一点点给自己动手术，把火药取出来，扔掉。

轻松愉快的人生，没有心情生气；相反，负重前行的人生，沉闷又易怒！

生气不可怕。凡人如你我，生气也是在所难免。有智慧的生气，每一次都是我们疗愈的机会，让我们循迹找到旧伤，和它告别吧！

（可乐写于2022.1.23晨）