－－读《刻意练习》有感
你是相信有天才，还是相信努力就能达到80分？你是相信每个人通过练习就能做到优秀，还是相信智商更重要？你要是相信努力比天分更重要，恭喜你！你有了与实验研究相符的结论——大多数人是通过努力，才达到高水平的。
part1：没有生来的天才，都是刻意练习的结果
我们从小或许就听过莫扎特的神话，但他真的是天才，4岁就能作曲吗？
人类的大脑的认知机制是懒惰的，偏爱接受浅显的信息。因此对于天才，神童之类的说法信以为真，而不探究是否符合事实。对于莫扎特，我们不清楚的是：他的父亲是一位著名的作曲家，他的训练方法在训练莫扎特之前已经在他姐姐身上验证过了。莫扎特小时候是经历了长久的练习才逐渐显露头角，最总一跃成名的。不只是音乐界，体育界许多优秀运动员，也是由科学的训练方法以及长久的练习造就的。
因此，没有生来就优秀的人，之所以他们看起来毫不费力，是因为我们不知道他们有多努力。
part2：普通人的跃进之道：刻意练习
刻意练习是长时间，有目的，有反馈的练习。它一点也不好玩，通常需要长时间的专注练习才能有所进步
第一，有目的。你要明确你练习的结果是什么，以终为始，指导行为。要有明确的目标，清晰的进度条，及时的反馈机制，这些是构成刻意练习的第一步。
第二，有反馈。你不能一直在舒适区练习那些已经滚瓜烂熟的动作，这样水平不仅没有提升，反而可能越练越低。你要做的是在学习区练习，练的是那些你不会以及不熟练的，总会出错的地方，这样能力才能有所提升。
在反馈这一环节中，最重要的是教练的作用，一定要是顶尖的教练。为什么强调这个？因为顶尖的教练有他自己的经历，有当教练的资历，这就决定了他在你遇到问题时能针对你的情况给予最及时的反馈以及解决方式。要相信，你的问题早都有人遇到过了，你无需费时费力地探寻解决方式，你要做的是学习正确的方法，不断地练习它，使它内化为你自己的机制。在逐渐熟悉的过程中，你也许会根据自身的情况对方法加以改正，从而更适合自我--因为没有你比你更了解你自己。
顶尖的教练可以给你及时的反馈和解决方法，对事不对人，改了这点你会更好。没有教练，光靠自己会发生什么？我们有可能会陷入死胡同，认为我就这样的水平了，不可能再有提升了，从而走向崩溃和放弃的边缘。
part3:发现你的优势
你有没有过这样的体验：你做某件事就是比别人快，就是不费力气还能做好？要注意：这也许就是你的优势所在。为什么强调优势？因为你在自己不费力就能做得不错的事情上已经有一定的基础了，也有自信，这样通过刻意练习能提升地更快，可能也不会那么枯燥，毕竟刻意练习，它不好玩！
因此，注意发现你的优势，并把它们放大，精通，打磨，这样你才有更有可能做得更好。
part4:增强你的动机
我们反复强调，刻意练习不好玩！那有什么方法可以对抗不好玩，想放弃的念头呢？这就需要你增强自己的成就动机，弱化自己想放弃的念头。你了你想想社会成就，可以和他人一起进步，可以寻求亲友们的鼓励，盯紧你已经取得的，想想不远就能到达的目标……总之，别放弃！因为努力是成功的不二法门，对谁来说都是这样。
练习是决定人在某个特定领域或行业中最终成就的唯一最重要因素，如果基因，在其中发挥作用，那么它们的作用会慢慢消失。从长远来看，占上风的是那些练习更勤奋的人，而不是那些一开始在智商或者其他才华方面稍有优势的人。老天爱笨小孩，老天爱小笨孩，只要你足够努力，足够挑战自我。
