前不久，在网上读到了一篇关于养狗的好处的文章，是一位名为Amy Morin的心理学专家写的。在她的文章中，提到了十条被人们忽视了的养狗的好处。狗狗不仅是人类最好的朋友，而且由于狗狗的陪伴，人类的生活也得到了很大改善。
1. 养狗人士会得到更多锻炼身体的机会。
由于狗狗需要在户外排便，所以就迫使养狗的人必须早晚各遛狗一次。由于天气原因或者工作压力大，很多年轻人会忽视锻炼，这对健康很不利。而养狗的人即使稍微犯懒了，看到自己的狗狗满怀期待的要出去玩时，再累也会咬咬牙带着狗狗出去走一走。很多研究都表明，每天30分钟以上的步行是非常有益健康的。
2. 养狗能够帮助人们缓解压力
许多心理学实验研究表明，养狗能在不同程度上帮人们减轻心理上的压力。只要每天抚摸一下狗狗柔软的绒毛，和狗狗做一些简单的游戏，或者只是单纯的和自己的狗狗温暖的对视，都会帮我们减少压力激素的释放，从而起到放松身心的效果。
3. 养狗可以丰富我们的社交活动
很多时候，人们在遛狗的同时能有更多的机会和陌生人进行沟通。无论对方是其他的养狗人，还是单纯对自己的狗狗感兴趣的路人，都会以狗狗为话题开始攀谈。这样，我们的社交活动就能丰富起来，而良好的社会互动对维持人的身心健康非常关键。
4. 狗狗可以帮助人们提早发现癌症
由于狗狗天生具备非常灵敏的嗅觉，所以当狗狗的主人身体某些部位出现癌细胞时，一些狗狗会通过闻嗅、舔或挠主人罹患癌症的身体部位，企图告诉主人他们的身体出问题了。这样，狗主人就能及早发现癌症，抓住最好的治疗时机。利用狗狗的这一特性，很多癌症中心甚至专门培训了用来帮助患者诊断癌症的狗狗。研究结果显示，一些医学影像学检查发现不了的微小癌变组织或细胞，却可以被这些狗狗精准的闻出病变位置。
5. 养狗家庭的儿童罹患哮喘的概率更低
大量的调查研究表明，在有宠物狗的环境下长大的孩子成年后患哮喘的概率远远低于没有任何宠物的家庭。这是因为儿童时期和宠物狗的接触，可以使孩子的免疫系统逐步适应宠物性过敏源，成年后就不会因为宠物性因素产生强烈的过敏反应。
6. 养狗使人的心脏更健康
经常触摸狗狗可以帮助我们释放更多缓解压力的激素，从而减缓我们的心率。减缓的心率可以保证心肌组织不会因为过度疲劳而出现问题，从而延长心脏的寿命。有研究显示，养狗人群心脏病发作的概率要明显低于不养狗的人群。
7. 养狗可以缓解抑郁情绪
养狗不仅可以帮助我们维持机体健康，对于我们的心理健康也非常有帮助。即使是被确诊有抑郁症的病人，养狗也会从很大程度上帮助他们走出心理阴霾。照顾狗狗可以让人们对生活产生更加积极乐观的态度，这是由于狗狗就是最好的知足常乐的人生导师。
8. 养狗尤其适合老年人群
对于老年人而言，养狗的益处更为明显。有了狗狗的陪伴，孤寡老人罹患老年痴呆症的几率就会下降，他们的生活也会更加充实快乐。
9. 养狗的人生病更少
养狗的人体内的甘油三酯和胆固醇水平一般不会过高，这样就可以预防很多慢性病的发生。另外，由于养狗的人日常接触到的细菌种类更多，这就有利于增强机体的免疫力。
10. 养狗可以增加安全感
由于狗狗拥有灵敏的听觉，门外一点点异常的风吹草动就可以让它们开始警觉并吠叫。有时候，狗狗的这种吠叫相当于报警器，可以把夜间企图入室行窃的小偷吓跑。这样，有狗狗当门卫，可以增加我们的安全感，尤其是一个人居住的时候。
