好久不见～！

过去这一年，宅家工作了10个月。生活秩序被打破，阅读量也有所下降，都没到50本。但所幸后半年还算是调整好了状态，找到了新生活的秩序。

阅读总是能让我平静，为我带来有人和我隔空击掌的快乐。

今年的五星书单9本书，有科普书，有自我管理，灵修，小说，以及职场工具书。

Why We Sleep

作者Matthew Walter是伯克利大学心理学和神经科学的教授。这本书不是教你怎么睡个好觉，而是一本有关睡觉重要性的科普书。虽然是科学报告，但是它绝对不会无聊乏味。

睡眠有不同的时期。在UREM期间，我们的身体各部分包括组织，骨骼，肌肉都会得到修复和增长，免疫系统也会增强。随着年龄的增长，这部分时间会越来越短， 衰老也跟这个有关。在REM期间，我们的大脑还处于兴奋状态，在做梦的同时，也会重新处理白天接收的信息，增强记忆力，建立信息间的关系。这也是很多人做梦突然想到问题的解决方法的神奇之处。

书中还讲述了不同的睡眠类型，人在不同年龄的睡觉变化，影响睡眠时期的因素等等，非常值得一读。

Maybe You Should Talk To Someone

作者Lori是一名心理咨询师，工作就是给形形色色的人做心理疏导，而同时她自己也因为情感重创无法自拔，去作为患者见别的心理咨询师。

这本书讲述了作者自己和他人各种真实的故事，他们如何抽丝剥茧，重获对生活的信心。普通人的故事往往最容易触动人心，好几段我都看哭了。每个人都在学着平静地面对生活的起伏，愿大家在与自己和解的路上都能有光照进来～

When Breath Becomes Air

在美国，成为一个医生要走好长的路。在作者36岁，一切都向着最光明的方向发展，好不容易要熬出头的时候，被诊断出了肺癌晚期。向死而生，Paul开始拿起笔，记录人生最后旅程的思考。很多沉重的命题引人深思，人生的意义，爱与希望，医生与患者......那种直面死亡的勇气，时日不多还能做出生娃这种决定的果敢着实让人佩服。

上次读这个类型的书是《此生未完成》，我永远记得于娟的乐观。很沉重的一本书，但也是一份沉甸甸的力量。

五种时间

潇洒姐的新书。这个世界，每个人都有不一样的适合自己的生活方式。而我就是需要知道我是谁，我要去哪儿，我要怎么去，我要以多快的速度到达的人，所以尽可能把事情安排地明白，让细小的目标服务于更长远的方向，看到局部是如何作用于整体，才能让我觉得踏实，也能走得更坚定。

重新认识你自己

其实英文版的名字更准确一些，freedom from the known。克里希那穆提的书都有些深奥，但没关系，有些东西需要种下种子，慢慢生根发芽，有些道理需要一辈子去悟。

有一些观点我不是特别认同，但总体还是值得一读。从自我跳脱出来，不被过往记忆经验麻痹，不评价，不批判，只是用心察觉自己，观察世界，才能获得真正的自由。每一章都很短，适合放在床头随手翻一翻。

长日将尽

诺贝尔奖得主石黑一雄的代表作之一。我是看贝佐斯推荐的，看完直接种草了石黑一雄。

没有跌宕起伏的故事，但却引人入胜，尤其是后半程。作者带着我们跟着主人公的回忆，经历了一遍他的人生，看凡尔塞和约后的英法美德，一条个人线，一条历史线，厉害的作家总是能在历史的大车轮里折射出人生的意义。用作者的话说，这本书是讲“ 你是如何在成就自己事业的同时，毁了自己的一辈子，蹉跎了个人层面的一辈子。”

长日将尽，人生漫漫终有时，一个拼尽全力追求梦想的人到底值不值得被歌颂。

The Rosie Project

前面是现世界首富贝佐斯推荐的，这本是前首富比尔盖茨推荐的 ：）

这本就没有那么沉重啦，日子艰难的时候可以看一看，是一个萝卜一个坑的爱情故事。很搞笑，也很温暖的。一个nerdy的学霸男主追姑娘，居然启动了一个wife project。小说版Sheldon！

金字塔原理

逻辑思维能力可能是任何行业都需要的能力，是底层内核能力，是绝对会影响你在职场能走多远的能力。

金字塔原理是一种重点突出，逻辑清晰，层次分明，简单易懂的思考方式，沟通方式。它的基本原则是：结论先行，以上统下，分组归类，逻辑递进。思维就是这样，道理看起来简单，却需要不断训练，思考，才会在很久以后发现变化。像健身一样，肌肉不会一天练出来。

工具书可能都会有些干涩无聊，愿你还算读得下去。

Storytelling With Data

沟通表达永远不是在于你讲了什么，而是别人听懂了什么。很多时候几百字的文字可能都不如一张图清晰。这本书有很多真实的图表，也有一步步改善和思考的过程，值得一看。

但知道和做到之间隔着千山万水，祝大家都能写一手好PPT。