觉察日记

1:事件  忙活了一大天,没能挣够日工钱

2:应对  一致性

3:感受  着急,平静,丢人

4:我的想法

别着急,慢就是快。先学习找规律,以后就好了。

材料不一样,定位就不一样,总结经验也很重要。

人家一天快比我多挣一半了。怎么好意思把产量发群里呢?

计件比日工干的少。这回当官的总相信我以前没应付吧?终归是一个过程,慢慢会好起来的。

5:期待

我对别人的:在我需要的时候快点给我帮忙

别人对我的:多干点

自己对自己的:用心,多看,多记

6:我的深层需求  安全感

7:做什么满足我的深层需求

    疗愈

8:我的模式 

9:生命力  平

我是一个冷静的人,我是一个有耐心的人。

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