晨间日记

夏日清凉境

今日定课感受,带着喜悦之情去做定课,保持面部微笑,感受这样的定课能帮助我脱离烦恼,解脱我的苦难。定课过程身心安住,能感受到温暖的太阳光照耀我的身体,让我我身心怡悦。

之前不理解不治已病治未病,预防大于治疗,打心里就觉得这不是杞人忧天么,给自己找麻烦。因为预防这个东西是要看定力长期坚持,才有效果。就像我们做定课三天打鱼两天晒网,定课就不能起作用,久了还会厌倦,疲惫。

今天再去理解预防的意义,想想定课的殊胜利益,心里的喜悦之情油然而生。珍惜每次的定课时间安住于此,让自己定而生慧。

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