燕窝容易堵奶！燕窝中的胶质纤维人体吸收不了，会造成乳汁粘稠、排流不畅、易堵奶！
天气炎热，和往年一样，每每这个季节都会有很多哺乳期的妈妈通过母乳喂养大本营和以往服务过的妈妈转介，找到我寻求帮助。
炎炎夏日、也是乳腺炎的高发季节，遇到的几乎都是乳腺炎或堵奶发烧、或是乳腺炎后被乳头小白点堵奶折磨的几近崩溃的新手妈妈。从一点点搜集来的喂养信息结合妈妈们发现问题时的症状，以及处理后的恢复情况，对比几百个服务的实际案例发现大多数妈妈频繁堵奶都和孕期饮食习惯、产后饮食、作息、宝宝含乳问题有关。也有一部分妈妈纯粹就是产后母婴分离时间长、在分离期间为了保持乳房泌乳、没有正确使用吸奶器、造成乳房损伤慢慢导致堵奶的。还有就是母婴分离期间宝宝一直在医院接受人工喂养、已经习惯了橡胶乳头的吃奶口型、回到家里妈妈们忽略了这个问题，没有调整宝宝的含乳口型、就一直随宝宝的吃法、乳头被磨出了血泡、溃疡、白点、甚至结石、疼痛难耐时才发现。然而这时处理起来就比较棘手了，容易反反复复。
如果有幸遇到有耐心和有经验的通乳师，她们会小心呵护您的乳房、帮您手法通乳并教您如何做好居家护理。不幸遇到心急手快的、就要直接拿针帮您挑开白点、血泡、解决堵奶问题。针挑白点是最快也是最有效解决白点、血泡堵奶的方法、但是这种方法在一个人的乳房上用的次数多了，乳头就会形成损伤、针挑过的伤口很难愈合、针挑一次损伤就深入一点，久而久之、反反复复、也只是做到头痛医头、脚痛医脚。并解决不了根本问题。
今晚借下班之余难得的空闲时间，先从孕哺期饮食说说我从业以来发现的各种堵奶元凶。
燕窝、一个美而又高大上的名字，滋补界的“白富美”。孕期大量食用和产后进补燕窝易堵奶。
以下文字来原2014.11.家庭医药，一句话释疑
吃燕窝、仅仅是用金钱换取一点心理安慰而已；而人参、孕妇食用后可能导致婴儿缺陷。
先说燕窝、人们通常把燕窝当作：营养圣品”来服用，但是从营养学的角度来说，燕窝实在是乏善可陈。
人们能从燕窝中找到的任何营养成分，都可以通过其它普通食品获得，甚至更为优越。比如蛋白质，燕窝就不如鸡蛋，牛奶“优质”，当然相信燕窝有“超级营养”的人，总是愿意相信其中含有现代科学没有发现的“神奇成分。这就像我们可以“相信”花果山上有孙悟空一样，仅仅只是逻辑上的可能。
再说人参，人参中含有许多成分，除了研究得的比较多的人参皂甙、人参多糖之外、还有许多研究不多或者没搞清楚的成分。有一些成分在特定试验中显示对健康“可能有一定价值”。但是作为一种天然植物，它生来不是给人类做补品的，不要指望它只有“保健成分”，而没有“有毒有害成分”，基于目前的研究，其中有一些成分与婴儿出生缺陷有关。虽然科学家们可能还不清楚这些成分是“如何导致出生缺陷的”，也未必清楚剂量与危害的关系，但对于孕妇来说，安全永远是最优先的。这种“可能导致出生缺陷”的风险，足以支持“孕妇不应该吃人参或者人参制品“的结论。
