一条鞋带 一条命
老于今早起床的第一件事还是习惯性地用右手的食指戳开手机，当戳到腾讯新闻的第一条“痛惜！模特被鞋带绊倒猝死，观众以为是表演”时，就好似有一个高音喇叭在头顶突然响起，把半混沌的大脑惊醒了。
一个26岁的生命离开世界不算是稀奇的事，与自己无关，顶多有些惋惜就不错了。然而激活自己的善念去思考，其实每一个生命都值得被尊重。换位一下，如果这个生命与你有关，或者就是你，又会怎样呢？
昨夜老母亲突然血压升高，头晕恶心，老于在赶赴医院的路上，感觉车速好慢，虽然提醒自己要冷静，但那份焦急与担心的情绪还是不太容易控制的。还好，老人家只是虚惊一场！
前几日，老于也有一次血压升高的经历，之后很是后怕，再一次觉得照顾好自己真的是太重要了，因为你已经不属于你自己了，你的安危会影响很多人，他们就是你的亲人！
千万不要再觉得无所谓了，健康的饮食，健康的锻炼，健康的工作与生活，健康的为人处事，不要把宝贵的时间和珍贵的生命浪费在没有意义的人和事儿上。保持清醒，爱自己！
老于有一个课程的题目就是《学会爱自己》，课堂上也总是发问：朋友们，请问您爱您自己吗？结论的一句话也总会讲：我们不爱自己怎么爱别人？！
最近讲的比较多的两个课程《我要安全——安全心理学讲座》和《心健康 促安全》，也都会在课程中发问：您是否真的把安全放在第一位？您的行为是否安全？您有哪些安全知识和技能？您的安全值（0～10分）是多少？
朋友们，请您也尝试着回答一下这些问题吧！（可以在后面留言）
课程中，分享的“葛麦斯安全法则”是最能引起朋友们共鸣的——你的平安，是对家人最好的爱！
“想想你的妻子正等着你吃晚餐；你还要陪孩子上学；年迈的父母正是需要你照顾的时候……你就会小心驾驶。”老于认为，葛麦斯的这句话是这个世界上最好的安全警示语！
您的生命健康，您的心理健康，尤为重要！不要总是觉得“没事儿”，请丢掉这个要命的想法吧！
