《你的生命有什么可能》

在万变的社会,你的生命有什么可能?你为什么而工作?哪一条路才是你真正应该走的?如果你不知道自己要去哪,那就开始修炼自己在现实社会活好的能力,成长成自己最想要的样子。

1 、人生三种策略:遇见人生、定位人生、创造人生

第一种人生策略是遇见,这是一种被动的人生策略,选择过这种人生的人只能被动地遇见自己想要的生活,他们的人生一直在等待最适合自己的那扇门,人生的规划是走一步算一步,不会为将来考虑太多。

第二种人生策略是定位。猫叔让我们确定自己的细分领域就是要明确我们自己的定位。定位越清晰,对人生的把控就越强。定位前要明确这三个问题,我是谁?我从哪里来?我要去哪里?知道自己要什么,并知道可以通过什么途径获得,然后制定计划,一步一步去实现。

第三种策略是创造,这种人相信自己具有创造的能力。在寻找终极目标的过程中,不断学习,不断提升自己的能力,拓展自己的眼界,在追寻的过程中找到自己真正想要的。当找到心中真正想要的东西时,他已经具备了支撑梦想的所有能力,可以自主地创造自己想要的人生。

2、在热爱的领域努力地玩

人生金三角:热爱、努力、玩。所有美好的人生都是修炼和管理出来的。

当你全身心地投入某件事,达到一种忘我、忘记时间流逝的“沉浸”状态,这时会有一种极大的满足感悄悄地潜入了你的内心,使你快乐,就像有一股洪流带领着我们,这就是心理学的“心流”体验。

当你在热爱的领域努力地玩时,你就会进入心流状态。心流能给我们带来幸福感,让我们去努力奋斗,去寻找自己的价值。

3、生涯三叶草


图片发自简书App


幸福是一种能力,爱情是一种能力,过好人生也是一种能力,管理生命的三种重要能力(生涯三叶草)是兴趣,能力,价值观。我们可以通过修炼自己的兴趣,提升自己的能力和打磨价值观,在热爱的领域努力地玩,找到实现自我的窗口,创造幸福的人生。

你的完美职业应该是能转动你的生涯三叶草的事情,它促使你想要知道更多的专业知识(兴趣),把能力提高到专业水平(能力),然后去帮助更多的人(价值观)。找到你的生涯三叶草的起点,推动它开始循环,你会创造出你所未知的人生。

4、好的生活应该是即有趣又愉悦的

有趣是一种和不确定相关度很高的情绪。愉悦是一种和确定性相关度很高的情绪。当一件事情复杂,新奇且不确定时,人们会感到有趣。而当一件事简单,稳定和确定时,我们就会感到愉悦。愉悦的事不一定有趣,有趣的事,也不一定会愉悦。

当我们遇到不确定,我们会下意识地躲回自己的舒适区寻求愉悦。

如果我们的工作不愉悦,则要做减法,找到核心价值,降低其他目标,进入一个相对简单,清晰的职业环境中。如果是无趣,则要做加法,提高难度,或让自己进入更复杂,更不确定的职业环境中。

5、兴趣该有的样子是怎样的?

兴趣是一种应对成长中的不确定的情绪兴趣。兴趣是最好的老师,它可以推动你探索和发现新世界,为未来做好能力储备。兴趣是学习的动力来源,是成长的催化剂,更是门自我管理的技术。

兴趣不是那件让你舒舒服服就成功拿到结果的是,它式那件让你白天痛苦地想,晚上睡不好,早上5点爬起来,一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完的事情。这才是兴趣该有的模样。

兴趣的三个级别,直观兴趣(感官兴趣),自觉兴趣(乐趣),潜在兴趣(志趣)

感官兴趣是通过直观的感官刺激产生的兴趣,比如冰淇淋,看书,旅游,看电影,听歌,这是最原始的兴趣。感官兴趣让我们当时很爽,却又无法让我们集中在任何一个事物上,形成能力。正如你刷完一天微信,或者吃一顿自助餐后感觉到的那样,没有留下什么印象。

自觉兴趣是认知行为参与的兴趣。我们吃了好吃的,然后对怎么做出来感兴趣,这叫烹调。我们惊叹星空的美丽(感官)后开始描绘星座,这叫天文学。大部分科学和艺术是自觉兴趣的成果。

自觉兴趣可以让我们更持久并定向地在一个领域,从而在脑子里形成回路,产生能力。兴趣推动学习,学习带来行动,在行动中发展出能力,能力又发展出更大的兴趣。能力和兴趣的循环,让我们慢慢精通某项能力。自觉兴趣使我们可以自己把控,不再依赖外界刺激。

养兴趣和养花一样,有的人养什么活什么,有的人养什么死什么。关键是让兴趣与能力循环起来。当我们把兴趣的源头从外求转为内寻时,我们就有了一个让自己变得有趣的内在源泉,自得其乐的人最无敌。

爱迪生最经典的一句话是,我并没有失败,我只是找到了1000种不适合做灯泡的材料。他感兴趣的并不是成功,也不是灯泡,而是了解大自然奥秘的终极价值。

最高级的兴趣等级是潜在兴趣,即志趣。它不仅在于有感官和认知能力,还加入了更深一层的内在发动机,志向与价值观。其三大特征是内控的兴趣,明确的方向,强大的动力。

志趣不仅仅是兴趣,那是我们把感官兴趣通过学习变成能力,通过努力寻找平台,获得价值,在众多价值中找到自己最有力量的一种生涯的管理技术。符合你志向和价值观的那个兴趣能够真正成为永不满足的乐趣,带领我们穿越无常的一生。

6、兴趣饲养三部法

第一步,让自己先沉浸在足够多的感官体验中,获得兴趣的第一步动力。

第二步,在感官兴趣还没消退是,尽快掌握更多知识,使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。

第三步,给自己找一个兑换价值的方式,把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。别把目标定得太高,以免产生失落感。

不断重复这个过程,兴趣就会慢慢固化下来。

7 成长空洞

你满意自己的现状吗?我们都希望过得更好,对生活和自己不满足的背后都是成长的需求,当现在的自己和理想的自己存在差异时,就会产生空洞。渴望成长而产生的空洞就是成长空洞。每个人的价值观系统不同。

所有的痛苦都是对自己无能的痛恨。人生就是不断发现空洞,填满空洞的过程。基因+社会+家庭环境=自我概念,自我概念-现在的自己=需求,每个人的成长空洞不同,看到自己的成长空洞,了解用什么填,然后填满空洞,就是找到自己,理解自己,成长为自己的过程。

8、做正确的事,而不是简单的事

对你来说什么是最重要的?我们总有太多的事情要做,会遇到太多的诱惑,想要走到终极目的地,你必须要把要事放在第一位。

9 功不唐捐

世界上的所有功德与努力,都是不会白白付出的,必然是有结果的。罗振宇说,普通人的努力,在长期主义的复利下,会积累成奇迹。

10 别人的建议只是他的建议

每个人的经历、生活都是不一样的,他的建议只能做为参考。我们要懂得迁移、转换它。

【结语】

接纳自己是成长的第一步,找到自己的人生方向,去不断提升自己,努力创造属于自己的人生。

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