精诚之单式操练0122

今年的练功最大的体会和收获就是单式操练。

我不仅告诉别人，也这样告诉我自己：一个招式最少要练15分钟以上，才会有真正的深入的体会和收获。

当然单式操练不仅仅限于练太极拳，同样适合于其他需要深入提高的技巧。

今天气感好，动作可以随着气，抑或气随着动作，反正很和谐。


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