昨天，看到一篇关于《黑镜》的影评，从谈剧情，到网络时代，到科技，最终，说到“人的选择永远是无限地扩大自己的舒适区”。

我还没看过这部剧，但让我想起另外一部电影《机器人总动员》，影片中的人类已经“舒适地”不能走路，半躺在一辆移动设备上，每天做的就是盯着与其他人联系的视频窗口。当不小心从上面摔下来时，需要靠机器人帮助，才能重新归位。

正是这种舒适，让人的身体机能不断弱化。而之前，人类做了种种努力就是为了追求更多的舒适呀！舒适没有错，但如果一直生活在舒适中，没有目标，没有想法，也没了生活的乐趣，再舒适又有何意义。

我认同，舒适区可以无限地扩大。有目的，有想法的扩大，做自己喜欢做的事，站在舒适圈的边缘上，不断向外扩展，面对一个个挑战，让自己成长，是美好的，也是快乐的。

因为，这种扩大，是学习的过程，让自己有一定的不适，又有一定的动力。能够满足内心成长的需求，自我认同的需要。就好比打游戏，通关，每一关都有新的挑战，让自己有一定的不适，而一次又一次的尝试中，会得到游戏的奖励，也能看到自己的进步，产生足够的动力，乐此不疲。

TED上有个演讲，是心理学家Tom Chatfield分享的：《游戏奖励大脑的7种方式》，其中说到如何将游戏中的激励方式用到学习中，推荐大家看一下。

然而，做自己喜欢的事，似乎并不容易。有时候，我们并不知道自己喜欢什么，而自己喜欢的是自已擅长的吗？自己现在不擅长，是不是可以通过学习和练习，让自己擅长。

就好比，最近的我，站在舒适圈的边缘上，让自己跨出一小步，从舒适圈走出来。开始尝试，我不太擅长的事——写作。

我知道自己喜欢什么。

喜欢心理学。我学了，学得很快乐，虽然，做论文的过程很辛苦，也很痛苦，但最后结果是我想要的，为此，我的舒适圈向外扩展了一层。

喜欢和人面对面的交流，把自己知道的说出来、聊出来。所以，经常和朋友小聚，聊聊天，吃吃饭。而职业上，我选择作讲师，每一次讲课，对自己来说，就是站在舒适圈的边缘上, 要不断地补充新知识和新内容。和大家一起分享，一起学习，一起成长，我的舒适圈就在扩展，这是快乐的。

然而，写作也是交流的一种，却不是我擅长的。 打破这个不适，需要点勇气。刚好网络时代，各种平台，提供通道。 “勇气”＋“平台” 等于好的开始。然后，就需要坚持，对自己文笔的不自信，是最大的阻力，需要学习和练习，过程中还需要激励，把阻力变动力。

重要的是，站在舒适圈的边缘上，做我自己喜欢的事，是我主动选择的，并不是别人逼迫的。

而最怕的是，并不知道自己喜欢什么。想主动选择时，却不知道选什么。

可能和自己从小到大的成长有关，一直以来太听话，习惯听从别人的安排，小时候，听妈妈的；上学了，听老师的；成人后，工作上听老板的、生活中听伴侣的；甚至到老了，听儿女的。从未听从自己内心的声音。

昨天，刚好和朋友聊到3-6岁孩子上兴趣班的问题。

兴趣班顾名思义，就是遵从孩子的兴趣、孩子自己喜欢的，来开发孩子这方面的潜能，最终达到一定的造诣。

我们让孩子上兴趣班，应该选择孩子自己的兴趣来上，而不是让孩子听话的以大人的兴趣为主导。

当孩子还不知道自己喜欢什么时，通过家长细心的观察，提供各种尝试和体验的机会，发现孩子的兴趣点。就是家长来搭平台，通过各种鼓励和激励，让孩子面对学习的困难和挑战时，有坚持下去的勇气和信心。

细想，这样做，就是帮助孩子从小站在舒适圈的边缘上，帮助孩子启动内在力量。

女儿小时候，我很想鼓励她学舞蹈，但她受好朋友的影响，觉得学舞蹈练基本功太累太苦，一直不肯尝试。直到那年春晚上的芭蕾舞《红色娘子军》，吸引了她，她突然对舞蹈着了迷。

于是，我找遍所有的舞蹈班，终于有一位老师，同意让孩子来试试。因为，她那时已经7岁，对于学舞蹈似乎太晚了。

第一次舞蹈课堂上，女儿虽然显得有些生硬，但渴望和专注的眼神，让我坚信她可以学下去。

接下来的日子里， 女儿经常在家里，自己练习基本功，舞蹈老师说她身体素质不错，只要多练习，就能赶上班里其他同学。有时她压腿，趴跨自己痛得流眼泪，也仍在坚持。

我帮她找到了这个平台，老师给了她鼓励，她内在的力量，就发挥了作用。几年过去了，她一直努力学习舞蹈，和班上一个很小就开始学舞蹈的女孩，经常一起成为领舞者，也参加过比赛拿过奖。

重要的是，她在舞蹈上获得的成就感和自信，促使她在其他方面，也表现得更加自信，也愿意去尝试一些挑战。

让自己站在舒适圈的边缘上，也让孩子站在舒适圈的边缘上，我们都在成长，并享受着成长的快乐！

（图片来自影片）

-END-