世间最无用的话语就是：我付出了这么多，为什么没人说我好！
假如可以消除记忆，我最想做的事，就是把过去那个疯癫的自己幻化成人。当情绪的海洋吞没我时，没有任何办法去解决时，我只能喃喃自语，为什么大家都不领我的情，为什么我一心为这个家付出，结果人人还认为我是想控制……随着我的认知提升，自动思维，和惯性行为的改变。抱怨是这个世上最不愚蠢的做法，就像解释一样…
不抱怨“我这么辛苦，不都是为了你”
从今天开始：我不要再把抱怨和不满挂在嘴边，让孩子活在内疚和讨好中。因为我知道，抱怨是我把孩子当成了情绪垃圾桶，用来发泄我积攒已久的消极情绪。然而，当父母经常释放悲观、消极的信号，孩子的世界也会阴雨连绵。当他未来遇到人生的沟壑时，也只会习惯性地悲观、消极面对。所以，我要做好课题分离，不能让孩子为我的问题买单。我也要时常提醒自己，用正确的方式表达情绪，用主动提需求来代替抱怨。最后，我还必须好好照顾自己。因为我是一切的根源。当我内心充盈时，
才能给孩子注入积极的能量。
