正视自己的情绪

  我们每个人都会有这样的经历,情绪有时不受我们的控制的表现出来。但是,真的是这样的吗?

    试想一下,你要发脾气的人换成你的老板,你的老师,或者是警察,结果会怎样那?可能会有所不同。

    我们总是在最亲近人的面前显得失控,因为潜意识里,我们知道无论我们做了什么,在最亲近的人面前都是会付出很小的代价的。

  同理,如果,我们的情绪爆发后,所产生的后果是我们接受不了的,一个头脑清醒的人一定会尽量去压抑自己的情绪。

    所以说,大多数时候,并不是我们控制不了自己的情绪,而是潜意识里,认为所产生的后果我们可以接受。

  但是,实际上,我们并不能完全控制情绪失控后的造成的影响。因此,我们常常后悔伤了我们最亲的人。

  如果想要改变自己易冲动,遇事不经大脑的习惯,就要有意识的训教管理情绪的能力,好了,今天就写到这里,明天总结几个管理情绪的方法。

   

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,884评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,347评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,435评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,509评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,611评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,837评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,987评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,730评论 0 267
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,194评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,525评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,664评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,334评论 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,944评论 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,764评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,997评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,389评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,554评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容

  • 正视自己的情绪,不逃避自己,是我这两年一直在学习的。一遇到困难,就陷入自我责备和懊悔中,不能自拔。然而,就像今天的...
    有个欧宝阅读 120评论 0 0
  • 有些同学会发现移动客户端请求的网页在旋转时会发生文字内容变大的情况,如下两张图的效果: 这是因为网页中缺少部分设置...
    田心今心九日阅读 1,091评论 0 0
  • Util工具类封装:获取当前屏幕宽高、网络请求回调函数、Loading加载效果 Fetch请求和ListView展示:
    金丝楠阅读 1,080评论 1 1
  • nicole认识李桑一年有余,脾气越来越差,态度越来越难看,越来越凉薄。今天李桑说他哥哥怎么怎么样,nicole回...
    yuki雪芽阅读 278评论 0 0
  • 秋夜乏了,梦也醒了 来时的路灯悉数灭尽 这一头,那一头 只留下两个人依偎的背影 像是倦了 换个姿势拥入月光的怀里 ...
    青云缥缈阅读 337评论 3 4