《个体崛起》这本书表达了一个让我惊奇的概念：成功者都是“三心二意”的。

这个结论并不够客观，但2012年，大卫·斯特雷耶（David Strayer）在伦敦展开多任务处理实验时，发现人群中的确有那么一小撮人，能够一边开车、一边做数学题、一边回微信。这些人在人群中的比例大约2%。

这些“一心多用”、“三心二意”的人，不但能够同一时间完成多个任务，而且相比一次只做一件事，他们“一心多用”时的表现更好。

《个体崛起》的作者spenser自称香港第一自媒体人，我关注了他的公号，知道他是个“互联网青年”：经常在多个城市飞来飞去，一边见客户一边构思今天的公众号推文，同时与对方交谈如何能够让收入指数增长。

他认为自己的成功基于抓住了风口，实际上他也是个“一心多用”者。只不过，他并不是天生的“一心多用”者。

《个体崛起》这本教你如何多个人超级品牌的书里，几乎没有提到“一心多用”和怎么才能“一心多用”，但整本书的精华都在这四个字里。

你想从平淡无味的生活里跳出来，做自己喜欢做的事同时挣到钱吗？可以，只要你一边上班一边做兼职或上培训班，一心多用。

你希望得到优秀异性的亲睐，同时让自己较少风险的获得高质量婚姻吗？可以，只要你同时与许多异性接触，广撒网精挑选，一心多用。

犹他大学心理学教授斯特雷耶认为，“一心多用者”大多是遗传。绝大多数“一心多用者”，生来就更擅长多任务处理，不具备这个遗传基因的人，即使再多的练习也不可能做到“一心多用”。

斯坦福大学（Stanford University）的独立研究显示，经常一心多用的人，进行更多的多任务处理会变得更糟糕。所以，除非你是天生的“三心二意者”，否则不可能通过练习变得一心多用的。

既然大多数人都做不到“一心多用”，那么这件事对于大众是否就是个神话？万幸，大脑的潜能比你想象得更博大。

我有个高校教师的朋友，通过网络授课，把自己的时间“卖”给更多学生。于是除了教课，他还要思考如何提高自己的影响力、建立个人品牌、沉淀流量……

他没办法一边上课一边思考，但他是个谨慎的人，他把上厕所、玩手机的时间也挤出来，一件一件好好思考。

表面上看，他是个身兼多职的“斜杠青年”，实际上，他和我们一样一次只能做一件事情。他之所以能够“一心多用”，是因为他把时间放在了不同的格子里。

能让我越来越值钱？那这一格多放点时间。守着一份岗位工资不变？那这一格少放点时间。

这是他分配时间的方法，熟练之后就成了“一心多用”。像这种虽然不是“一心多用”，但可以达到一心多用的效果的方法，除了把时间分进不同的格子里，还可以把两件事当成一件事情来做。

我有个广告公司的朋友，利用下班后的时间写文章给自己创收，做是做到了，但被上司指责工作不够专注。后来他换了一份媒体工作，工作内容也是写文章，即使上班偶尔偷个懒也不会被上司指责，于是他成了一个一边上班一边给自己增值的“斜杠青年”。

表面上看他“一心多用”，实际上，他仍然一次只做得了一件事情，只不过他把两件事当成一件事来做：见客户+写文，差距太大无法完成。写新闻+写软文，联系紧密，只要稍加练习，做起来水到渠成。

朋友A是个自媒体人，也是个全职媒体工作者，她白天利用工作时间搜集资料，运营自媒体平台，下班后进行系统的协作工作和媒体专业学习。

表面上看，她每天花在工作上的时间是最多的，实际上，她分配给这三件事的时间几乎是一样的。由于长时间的“一心二用”，她对工作和兼职都已经极其熟练，能够做到媒体工作和自媒体工作的无缝切换，用拿工资的时间磨练自己挣外快的技能。想要做到“一心多用”，提高自己的操作能力是很好的办法。

去年，我考了二级心理师资格证、运营十多个自媒体平台、每天朝九晚五的上班，我的时间似乎已经饱和得不能更忙了，但今年我“挤”出了更多的时间。

我报了心理师培训班并且准备考雅思；我花更多时间在写作上，豆瓣粉丝破万，壹心理专栏认证，自媒体平台粉丝线性增加；我的工作业绩得到主管的认可，得到了加薪，开始掌管部门经费并且做一些HR的工作。

去年，我以为我已经做得够多、够杂、够“一心多用”，但今年我做得更多、更杂、更“一心多用”。去年我经常觉得很累，今年我居然觉得比较轻松。究其原因，就是我的操作能力有所提高。

2010年两位法国科学家研究表明，大脑无法同时做多件事情，平时我们所谓一心多用，只不过是快速地在不同任务之间切换。

做一件事所花的时间越短，做另一件事上可花的时间就越多。只要提高做每件事的效率，完全可以达到和“一心多用”一样的效果。

生活中，具有“一心多用”天赋的人到底是少数派，更多的人用后天的努力发掘方法来实现“一心多用”。只要掌握方法，我们可以凭借后天的努力，让自己的行动比“一心多用”更加高效。

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