1,其实，每个演讲者都会紧张，只是程度不同而已，你不管表现得有多糟糕，都是正常现象。
2,你在台上自我感觉到的手脚发抖，头重脚轻，结结巴巴，语无伦次，听众很多时候是看不出来的。
3,你被告知很重要的声音变化，肢体语言相对于你所表达的内容，只是锦上添花，真正重要的永远是你说了什么，而不仅仅是你怎么说。
4,提升演讲能力最快的方法，是激发表达的欲望，而不是为了演讲而演讲，说人话，说心里话的冲击力远胜于说场面话。
5,培养幽默感的路径是形成幽默的思维，这种思维可以通过阅读或观看幽默的作品养成，通常有幽默感的人都比较乐观。
6,幽默的人有一个无往不胜的法宝，那就是自嘲。
7,演讲能力的提升是在台上实现的，而不是在台下或者图书馆里面。
8,每个人最终都会成为他自己，而不是陈安之，安东尼.罗宾或马丁.路得金。
9,前英国首相邱吉尔说，你能面对多少人说话，你未来的成就就有多大。这句话我认为不全对，能面对多少人说不代表你说的有效果。
10,每一次演讲都是一次说服，或改变思维，或改变行为。
11,每一次演讲都是一次自我营销，都是一次打造自我品牌的机会。
12,头马toastmasters international是个提升演讲力的好地方，如果你所在的城市有分会，就加入吧！
13,手机没电了，下次再告诉你。
