【有效沟通】
有效的沟通说的其实就是达到目的。很多人讲话是没有目的的，想说什么说什么，我们在说话沟通之前，要想清楚目的是什么。是为了传递某种信息？还是为了影响说服？请大家回顾一下最近的一周与他人沟通时，目的是否明确呢，沟通后有没有达到目的？
【沟通课程】视频链接：
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【有效沟通四步曲】
一、表达你要的，而不是不要的！
举例：
无效的表达：你不要这么粗鲁！
有效的表达：你要斯文一点!
吸引力法则说，你要努力吸引正面的事物。
正面管教中也有讲过，正面沟通，不说不要怎么怎么样，直接说你要表达的意思，因为人的大脑是先处理动词和形容词，然后再处理副词的
二、表达感受，而不是情绪；
比如：表达自己是愤怒的，而不是愤怒地表达。
举例：下属因为粗心将一个订单弄砸了。
无效的表达：(非常生气)你怎么这么笨，这么简单的事情都做不好@#￥
有效的表达：（没有情绪）这次订单因为这么一个小小的疏忽而失去了，我真的非常的难过...@#$
三、表达你的需求，而不是抱怨，不要你猜我想要什么！
举例：
太太做家务累了，看到老公在看电视。
无效的表达：我都快累死了，每天要做这么家务，带孩子买菜做饭洗衣服.......
有效的表达：老公，我累了，你帮忙拖下地吧。
四、表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置；
看目标，而不是陷在事件里！
举例： 抱怨，抱怨自己所遇到的困难，忘记了为什么出发了
【今日三问】
1、你觉得你和周围的人有做到有效沟通吗？（情感交流/传递信息/影响说服）
前几天有个小伙伴跟我说不想早起了，每天太困，之前的话我有可能说，为啥不早起早起多好多好。这次我说是最近睡太晚了了吗？晚上一般都干什么事情呢，是不是刷手机时间有点长，那晚上可以控制少看会手机，晚上早点休息，早上早点起会更好，而且对身体好。
2、沟通能力上面，1~10分，现在给自己打多少分？
5分
3、沟通方面觉得自己有什么需要提升的地方吗？
我觉得上面四点自己都有犯过类似的无效沟通，那现在开始有转变自己的思维方式，刻意去练习，在表达你要的，表达感受，表达我的需求，表达我的我要去的方向，这几点我觉得都需要提升，我觉得这个跟“红”转“绿”有一些相通的地方，进量用积极正向的方法词汇去表达沟通，更有效。
