3.14日感赏日记   我们都在学习的路上!

    感赏儿子在6.48时起床,比昨天前了两分钟。

      儿子放学回来后告诉我他今天没上四点钟学校,他说本来是做作业的时间,数学老师想考试,他不想考就先回家了,他也知道自己不对。但已这样做了。   感赏儿子实话实说,让我知道真相,总比什么都不告诉我要好一些!

     感赏儿子在睡觉前看了半小时的课外书,是我从图书馆给他借的,关于梅西的故事。

     感赏自己一直坚持早起学习,安排好早餐让家人吃好再出门。

     感赏自己接受儿子的建议,去外面吃晚餐,儿子吃的很饱,吃的也很开心!我趁机跟孩子提出给他找大学生家教的事,儿子一口拒绝。我没有再唠叨,及时抽离!

      感赏群里姐妹们分享,尤其是陈霞姐分享给儿子找家教的事,给我很大的启发,我马上上网找家教老师,并求助陈霞姐她是如何让孩子答应请家教的,感恩陈霞姐的帮助,我决定先找老师聊聊做最大的努力!

        感赏姐妹们无私的分享,为了孩子我们都走在学习的路上,相信孩子的问题都只是崭时的,随着我们家长坚持不懈地学习,努力改变自己,孩子一定会越来越好的!

        感赏夫君送儿子上学,为装修的事尽心尽力!

       下面是徐姐的分享特别受益,复制如下:

如何找寻自己内在的力量[拥抱][拥抱][拥抱][NO][NO][NO]

一、信任

信任灵魂的旅程,相信自己内在的力量,相信自己值得被爱,相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路,相信一切都是最好的安排

如果此刻,我面对困境,那么勇敢地走出困境就是我的功课;

如果此刻,我感到被伤害,那接纳和爱就是我要面对的功课;

如果此刻,我陷入迷茫,那么清晰的洞察力就是我要去做的功课。

二、臣服

臣服并非认命,并非什么都不做。真正的臣服是,在内在,全然接纳当下发生的事情,放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。如此,你的心才会在宁静中升起更深的觉知,这份觉知会带给你更加有效的行动,这时候的行动是基于了解的积极的能量,而不是基于恐惧、批判、抗拒的负面能量。

三、觉察

观照和觉察,是最简单却最有力量的成长工具。经由觉察呼吸,我们可以进入内在的宁静空间,如果记起来,请每天多次觉察自己的一吸一呼,觉察微小的动作,觉察脑袋里的念头,觉察细微情绪的升起……觉察。觉察而不批判,单纯而温柔地包容、接纳它们,会带我们进入深深的宁静中,那是一条回家之路。

四、充分表达感受

通情才能达理,不管遇到什么事,先把情绪处理好,所谓静治百病,定能生慧,一颗平静安定的心,才能引导智慧的行动。允许情绪经由你充分表达它自己,但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中,不要陷入过去和未来的时间幻象中。当情绪升起,就在当下这一刻,让感受充分表达,因为在当下,你是安全的,每一个情绪的升起,都会是一个疗愈的机会。

五、为自己的情绪和生命负责

不管别人或外在情境激起你怎样的情绪,都不要抱怨别人为何如此,环境为何如此,先问自己内在为何有如此的反应。

我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中,但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者,那么你就放弃了成长的责任,放弃了活出自由的力量。

六、成长在生活的点滴中

如果你有一位很好的导师带你成长,那很好,但是不要依赖,最好的老师是我们自己的心,是我们内心升起的感受;如果你有经济条件去上价格不菲的成长课程,也很好,但如果你不把学到的知识,落实到自己的生命体验中,那它们都不是你的。

生活就是灵魂成长的教室,生命就是我们的导师。我们遇见的每个人,生命中的每件事,都有可能向我们揭露成长的功课,只要你勇敢地去观照所有的情绪和苦难。只要你专注于当下,煮饭、洗碗、做家务,也是一种修行。

而且积极投身于生活,在人生的琐碎之中发现生命的奥秘,在生活的细微中探索内心的真相,远比躲在深山独善其身的人,勇敢很多。

七、发现自己的天赋使命

前几年做家庭教育工作的时候,老师说,教育就是发现孩子的天赋,并且为他的天赋绽放创造空间。

有家长问,怎么去发现孩子的天赋?

老师说:观察你的孩子做什么事情的时候处于宁静而喜悦的状态。那些能让你感受到内在喜悦的事,就是你真爱之事,就是你的天赋使命。创造力在爱和喜悦的宁静中绽放,在恐惧和功利的浮躁中枯萎。去做让你充满喜悦的事吧,它们会滋养你的生命。

八、不要试图去改变别人

不管是因为不满而要改变你的伴侣,还是因为心疼而要改变你的父母,甚至因为别人的价值观和你的不一致而想让他们做你觉得“应该”的事情。我们不能改变别人,我们只能经由自己的生命状态的改变,去创造一个让改变发生的空间,创造一个让改变发生的能量场。

九、接纳父母

父母,是我们最合适的父母,父母对待我们的方式,是最恰当的方式。如果父母无条件的爱你,你选择他们是来体验世间美好的;如果,父母不那么“无私”爱你,你选择他们是来让灵魂成长的。父母是陪伴你完成人生最艰难、最深刻的功课的人。

如果你让自己陷入怨恨,就错失了灵魂成长的机会,也错失了人间最伟大的爱。

十、感恩和祝福

试着每天发现十件让我们感恩的事。

让自己内心富足的最好的方法,就是不断去感谢周围的一切,而让自己充满自信的最好的方法,就是不断去祝福周围的一切。祝福会让你内在的爱自然流淌,感谢会让宇宙的爱源源不断流向你的内在。

      投射儿子能答应我帮他请大学生家教的事!

        投射儿子能早睡早起,合理安排自己的时间!

         投射儿子学会管理自己的情绪,遇事情不急不躁,淡然处之!

         投射自己继续修炼自己的内心,不管发生什么事,相信一切都是最好的安排!

        投射自己能量逐步提高,情绪稳定,做个发光发热的大太阳!

        投射夫君认真听听我发给他的音频,改变自己原生家庭的模式,用爱去感化孩子!

         投射夫君身体健康,心情愉快!

       

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