“内卷”是近年来的网络热搜流行语，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。
这种非理性的内部竞争或“被自愿”竞争，促使同行间变相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象，可以看作是努力的“通货膨胀”。
下面这段小故事，就生动地说明了什么叫做内卷：
在一个小镇上开了一家卖衣服的小店，这个小店每天早上9点钟开门，下午6点钟关门，中间休息一个小时，每天营业七个小时， 每周五天。
暑假时，老板会抽空陪老婆孩子去南方度假。寒假时，老板也会带着老婆孩子去北方滑雪。
小镇上的人口数量没什么大的变化，供需也一直处于平衡的状态。
突然有一天，小镇上又开了一家卖衣服的店，老板人特别勤快，每天早上7点钟开门，中午不休息，一直开到晚上11点钟才关门。不过周末，不度假，全年无休，生意自然好过其他店。
以前小镇上的上班族只能下班后才有时间去逛街买衣服，自从这个店开门以后，小镇上的人随时都可以去。
这么一来，大家就都不去其他店了。
眼瞅着所有的人都跑去新开的小店买衣服，原来小店的老板也开始着急了，他也来模仿着勤劳的老板工作，早上7点干到晚上11点，就这样，营业额又慢慢恢复到以前了。
一直以来，小镇上的人口变化不大，人们对衣服的需求量也基本稳定，但因为那位勤劳的老板的到来，所有人工作时间都延长了，收入却还是和原来一样。
不仅如此，因为店老板都延长的工作时间，娱乐的时间自然就少了，光顾休闲娱乐场所的次数也少了，那些休闲场所的生意自然也就越来越差了。
总体来说，小镇上不但生意没变好，反而越来越差了，而且每个人也越来越苦，这就是内卷！
用一般的理解，内卷讲的就是每个人越来越苦，但总产出并没有任何的变化。
人，是很容易被内卷的，当看到别人努力时，会感到焦虑，并不由自主地想要在对方的行业上去较劲，这样的例子不胜枚举，贯穿了我们的一生。
校园时代，当看到同学报补习班时，不管对自己有没有用，也去报一个；职场生涯，当看到同事加班时，为了表现积极姿态，没事干也要装模作样；业余时间，当看到别人考证时，不考虑自身需不需要，耗费精力也要去考。
因为比较，所以我们人类进步非常快 。但是如果比较让我们产生了被内卷以及焦虑的情绪，就建议不要总是与别人进行比较，而是应该适当地放松自己。
不必仰慕别人，自己亦是风景。每个人都是独一无二的个体，拥有不同的闪光点。尺有所短，寸有所长。要将目光放在自身的发展上面，找出自己的短板，再加以补充。坚定自己的目标，不要被外界打扰。也不要用自己的业余爱好，去挑战别人的专业素养。
最后，给大家讲一则笑话，轻松一下：
“怎么样才能避免内卷？”
“读书！”
“为什么？”
“因为读书破万卷。”
