周岭老师在36岁开始觉醒写下了《认知觉醒》我呢？要几岁呢？已经24岁的我，没有读过多少书，也很少真正去做提升自己的事情了，今天才开始坚持阅读写作，才开始偶尔思考我的人生该何去何从，以往都是随大流，什么好，就选什么。
练体育，考研，读研，回想起这24年好像就这3件事比较大了，在大学前除了读点教科书，课外书真的看得少，少得可怜，以前那大把大把的时间都拿去干嘛了，主科也没有读得多少好，甚至有点差劲，以至于要靠去练体育才能读大学，那些不被察觉，不被关注到的日子，就这样匆匆逝去了。现在知道时间的宝贵了，却总是不自觉的拿来焦虑拿来想各种问题，这也是不对的。
时间，注意力，应该花在刀刃上，花在提升自己上，而不是懊悔过去，焦虑未来，当下这一刻你在焦虑，那它就是焦虑的，你在努力学习努力成长，那它就是你成长的法宝，所以时间拿去成长吧！
在做的过程中，去觉醒，当下，重中之重的是论文，是找到一个满意的工作，而后才是每天都要做的自我成长，成长五件套阅读、写作、运动、复盘、冥想慢慢来坚持做。难而正确的事，永远都要处于进行时，切不可作为未来式，每天都要做至少2个。
阅读，写作将是我2023年的重点。
做任何事的前提，就是要有一个好的身体，所以健康永远是第一，其次才有其次的意义
所以，早睡早起，从我做起，加油阿咚✊
