简书作者：洋葱皮

因为懒得洗衣服，所以买了洗衣机，因为懒得打扫，所以买了扫地机，因为懒得洗碗，所以买了洗碗机......根据这个逻辑， 因为懒得刷牙，所以买了电动牙刷！

这个逻辑听起来没偏差啊，可电动牙刷能治得了你的懒癌吗，或者电动牙刷仅仅只能治疗你的懒癌吗？这，是个问题。

仅仅只是每天三分钟的刷牙，为什么大多数人却都坚持不住呢？选了电动牙刷就能改变这种状况吗？

关于电动牙刷，真的是有很多话要说。

首先明确一点，无论电动牙刷还是普通牙刷，只要方法正确，刷牙时间足够，都能对牙菌斑有效清洁，均能清除口腔内大约80%的牙菌斑。

那电动牙刷还有必要吗？

那当然，没听说过存在即合理这句话吗？电动牙刷确实有其存在的理由。

电动牙刷的第一个优势就是其设计初衷：可以辅助行动不便的人刷牙，从而也能辅助懒得动的人刷牙；患懒癌的人可名正言顺地使用。毕竟，按照正规的巴氏刷牙法，能坚持超过一周的只有不到30%的人，而通常我们要求刷牙时间要达到3分钟，但即使你再多么强调，大部分人仍然只刷1分钟多一点，而且大多数人刷牙都是草草了事，十分随意。这导致手动刷牙的整体质量非常不理想，人们一方面抱怨牙齿坏得快，一方面却无法坚持那短短的三分钟。

而电动牙刷设定了刷牙时间，大多数人同样是因为“懒得拔出来中断它”而坚持了三分钟的刷牙，另外电动牙刷减少了手臂或手腕的摆动次数，因而让人们觉得“没那么累”坚持了刷牙时间。

第二个优势：在同样随意的刷牙方式下，清除牙菌斑更有效更彻底，毕竟它的幅度和频率是手动牙刷达不到的，既无须像手动刷牙那么正正规规一丝不苟，又保证了刷牙的有效性；懒癌患者闭着眼也能把牙刷完刷好；

第三个优势：只要使用得当，电动牙刷可以减少对牙齿和牙龈的损伤。

第四个优势：可以附加更多有趣功能，如附有蓝牙功能，可连接手机APP，提醒刷牙或实时指导刷牙和记录刷牙习惯；有些儿童牙刷还附带一些有趣的玩具设计，使儿童刷牙更有趣更主动，更能坚持和培养良好刷牙习惯。

电动牙刷有哪些类型

目前市面上主要有两类电动牙刷，

一类是以博朗oral-B系列为代表的旋转震动式，原理就是圆形刷头顺时针或逆时针反复旋转，部分型号还有刷头的前后振动；

第二类就是以飞利浦sonicare系列为代表的声波式牙刷，其并非字面意义上的通过声波刷牙，而是因为刷头振动频率与人耳能听到的声波范围接近，因此命名为声波牙刷，其实还是振动的原理。

市面上还有出现过命名所谓“超声波”的电动牙刷，其实仍然是声波牙刷，通过振动刷牙的，而非其有意混淆的利用超声波去菌斑的。

哪种电动牙刷最好？

从清除牙菌斑的效果看：旋转震动式好于声波式，声波式好于普通牙刷；

从对牙齿和牙龈的伤害看：声波式好于旋转震动式，旋转震动式好于普通牙刷；

从牙刷的价格看：声波式普遍贵于旋转震动式，而电动牙刷远远贵于普通牙刷。

所以，对于牙刷来说，没有最好，只有更好，选择合适的才是最好的。

儿童能使用电动牙刷吗

这个问题作者觉得有点多此一问，儿童当然能使用电动牙刷！

因为儿童选择牙刷远远没需要到要考虑刷牙效果及其他因素上，而只需要考虑能不能吸引他坚持刷牙上！！

从这点来说，电动牙刷反而有其优势，一方面它省力，避免儿童怕苦怕累无法坚持；另一方面它往往附加一些童趣设计——发光发亮、可爱外形、定时设计等等，电动牙刷就类同于一个玩具，对于小朋友来说，刷牙不再是一个苦差事，而是一个玩玩具的过程，你说，还需要你天天催着逼着他去刷牙吗？

通过牙刷的选择让小朋友爱上刷牙、坚持刷牙、养成良好的口腔习惯，这比它能刷多干净更有意义！或许，有些家长担心高频的震动或旋转会更容易损伤牙齿和牙龈，其实只要操作规范、正确使用，并选用合适大小的牙刷头和软硬适中的牙刷毛，就不会伤害宝宝的牙齿和口腔的。

当然，也有部分小孩不喜欢或不能适应这种震动的电动牙刷，或者对电动玩意儿都有一股强烈的抵触，那也就不必勉强他使用了，毕竟，手动牙刷也能达到同样的清洁效果的。

刷完牙就够了吗？

上文说过，刷牙只能清除口腔内80%的牙菌斑，另外20%的牙菌斑在哪呢，怎么清除？其实另外的20%就存在于我们相邻的牙齿与牙齿之间，这些地方是牙刷刷不到的，无论电动还是手动。这些地方的清洁就要靠牙线或牙间刷来帮忙清洁了，这样才能确保牙齿的清洁和卫生。