什么叫体验感受？作者说，最佳描述是：它是由于身处活着的身体中而产生的体验，这个身体通过自己对环境的反应了解环境中的细微差异。体验感受和体觉有什么不同？作者又说：身体知觉如视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉等，只给我们提供了构建体验感受基础的部分信息。其他重要的信息是我们从身体内部意识中获得的（身体采取的姿势、张力、动作、体温等）。体验感受有什么作用呢？第一，感知心理创伤给我们的提示；第二，转化心理创伤。
以上算是学习第六章的学习笔记吧。
学习后，倒是有比较强烈的感受。其中最大的感受是，还是不知道什么是体验感受！
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除了从文字中去寻找体验感受，也认真体味了老彼得自己的体验感受，最后也按照要求做了练习，但总是不得要领。于是做了一个主客观的原因分析：客观上，作者说了：“体验感受包含很多复杂且不断变化的细微感受。我们体验到的感受非常错综复杂且十分微妙，不是能够用语言形容的”。既然不能用语言形容，那么从语言中不能理解也属正常。从主观上看，本人自以为是个神经粗糙的人，可能和体验感受没有缘分？又于是，反省了自己过去与身体的关系，你到底是怎样虐待了自己的身体，以至于现在都听不到身体的声音？认真听了吗？曾经听到过真实的声音吗？听到真实的声音后又听从了身体声音的安排吗？
想想这些，自己都感到一片茫然！
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想喝酒时会怕伤胃，想打牌时又怕伤钱，想走向开阔时会顾及损失安稳，想安静时又不忍枉费外面的繁华和喧嚣。久而久之，身体就会在沉默中麻木，在麻木中失望！难怪有人说我的身体早就不听使唤了！想起老彼得在练习体验感受时的描述：我感到坐立不安——我的胳膊和腿抖个不停……我很恼怒，我的胳膊一直不安地颤动……
有点像创伤能量的释放后的抖动打颤，又有点像帕金森综合症。群主笑了……
