炼心觉察篇15-觉察妒忌记恨的练习

闺蜜的话导致烦心焦躁

     上周五闺蜜们在微信上聊天。其中有一个闺蜜1马上要生了,我祝她顺利生产。由于各自都很忙,这一两年我们都很少联系,大家的话题也越来越少。其中一个闺蜜2说了一句“ 某某,你如果生了报喜,大家都要惊呆了” 。由于要生产的闺蜜1是大龄产妇,我看到这句话有点不舒服,内心觉得闺蜜2的意思是别人会对这个准妈妈有评价,然后就说了一句“ 过自己的生活,关别人什么事”。 接下来这个闺蜜2又来一句“别人会羡慕嫉妒恨”。 看到这句引起了我更不快的情绪,回她一句“ 你想多了”, 如此整个聊天就到此结束了。事后我觉察了我的情绪,有点烦心焦躁。这实在是一件很小的事,为什么会引起我的反应呢?深层挖一下原来真正的原因是我以前的烂故事-妒忌记恨。

妒忌记恨的来由

       曾经的我是一个非常不自信的人,也是一个很焦虑的人。由于大龄一直没结婚,内心一直有种自卑,匮乏感,愧疚感甚至还有一点孤独感。我几个闺蜜曾经都和我在同一个城市,她们恋爱结婚都比较顺利,我曾经也很羡慕她们但同时也有一些嫉妒。我妒忌的是为什么我就不能像她们那样过上外人看来顺利的婚姻生活,老公也十分痛爱她们。一开始只是嫉妒,但是久而久我们在一起她们更多的谈的是关于男人话题,而且总是在我看来站在胜利者的姿态给我建议,建议要怎么找怎么抓住一个男人。可能是失恋太多次有些挫败感,我对这些话题不感兴趣,对她们的建议也嗤之以鼻。长此下来我内心其实有一些怨言的。最重要的一点是我觉得她们不理解我,即是闺蜜就应该相互照顾,但她们更多的是和自己的家人呆一起,很少会和我相聚,所以内心可能也有一点点记恨。

        学习吸引力法则之前我是察觉不到这的这些情绪模式的,但是这次我察觉到了。虽然我的本意是希望安慰闺蜜1,希望减轻她的即将生产的压力,但是还是被闺蜜2的几句话引出了我的不快,其实她也是实话实说,也是按她自己的思维。人创造自己的实相,她这几句说我就创造了一个这样的故事:她在炫耀她们美满的婚姻,儿女双全的幸福生活,这又是我的烂模式惯性导致创造这样妒忌记恨的烂模式。

 对妒忌记恨的舒缓

      感谢我察觉到我的烂模式了,我其实内心渴望就是美满幸福的生活啊。向人承认又会怎么样呢? 闺蜜也没有错啊,闺蜜2马上要生产了,还是大龄产妇,当然会让很多人惊奇,因为很少人知道她怀孕了。 我们都会祝福她的,怎么会有人嫉妒恨呢? 我需要一个爱我宠我懂我的灵魂伴侣,也渴望幸福的生活,所以看她们的美满的婚姻也是看到好故事啊,我怎么能妒忌呢? 她们是我的闺蜜,我也是希望她们是幸福美满的,我们大家是永远的好闺蜜。感恩我现在懂吸引力法则,知道好故事会吸引好故事,我的好故事也马上要登场了,伟大的宇宙一定会成全我所有的愿望! 感恩宇宙如我所愿!

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