成员：孙燕兰、陈晓芳
被测者：陈晓芳
被测者主诉：前弯右侧腰疼，无法正常并腿下蹲
（D:不达标；F:达标；N:不痛；P:疼痛）
一、 站立多环节屈曲
评估标准：1、 无痛 2 、双手触地 3、 骶骨角大于80度 4、脊柱有平滑曲度
评估结果：DN（骶骨角小于80度，双手无法触地，脊柱无平滑曲度）
二、坐立多环节屈曲
评估结果：DP（骶骨角67.43，腘窝疼痛，自述有髋关节囊问题）
MD：髋关节囊挤压
SMCD：负重屈髋SMCD的问题（坐立比站立好）
三、仰卧上抬腿的评估
被动抬腿角度与主动一样，照片没有拍。但若髋关节有调整，主动都能达标！
结果：左右都DN
MD：髋关节囊
SMCD：核心
四、足背屈和足趾屈测试
足背屈L与R一样（只拍了一侧），
足趾屈L与R一样（只拍了一侧），
MD：小腿三头肌，足底筋膜
五、跪卧膝触胸：测试臀部能否坐到脚后跟、腰、胸有无疼痛、脊柱平滑曲度
结论: DN
MD：腰椎屈曲
后弯腰痛评估
1、站立多环节伸展
结论：DN
2、俯卧多环节伸展
结论：DN
3、托马斯测试
结论：DN
MD：左右腰大肌，左右股直肌，左右胫骨前肌
4、俯卧髋伸
结论：DN（肌肉募集顺序：蝈绳肌——臀肌——对侧束脊肌——同侧束脊肌）
SMCD：髋伸模式
5、跪姿胸椎旋转
结论：DN，角度小于50，左右不对称
SMCD：胸椎旋转
6、俯卧腰椎旋转
结论：DN，左右不对称
评估结果：
灵活性问题MD：腰大肌，股直肌，胫骨前肌，髋关节囊，小腿三头肌
稳定性问题SMCD：髋伸模式，胸椎旋转，核心
解决方案：
MD解决方案：松解腰大肌，股直肌，胫骨前肌，髋关节松动术，腹内外斜肌前距肌松解，松解小腿三头肌
SMCD解决方案：腹内压式呼吸，髋伸动作模式重塑
