周末去做肩背。从前年开始，白天工作时手会有酸麻感，我自己意识到应该是肩颈出了问题，果然不出所料，核磁共振的结果就是脊椎有压迫，最好的办法是物理疗法——脖子牵引。
在家做了一段时间的牵引后，好转了一些，大概还会有一个效果，就是脖子变长了，可以拥有天鹅颈，哈哈，别上当了，其实是我本来脖子就长。
人到中年，许多的小毛小病，很多时候只是没把它当回事。
还有一根根冒出的白发，我跟同事说，近来白发猛长，只要几天不拔，它们就直愣愣出现在你的头上，这次周末我终于得了空，拔掉了好多。
偶尔朋友圈里发发自己的自拍照，仍然有不少善良的朋友们说我满满少女感，我想，大概不是因为我真的少女，只是我的心里一直住着一个少女而已，永远充满热情，好奇，永远有一颗善感的心。
拔不完的白发，挡不住的皱纹，你无论怎么躲，都躲不过岁月的痕迹。
就像今天上课，和学生们回忆起2008年的那一场大雪，我说你们那时候多大，他们告诉我是五岁，我说我很难想象你们是幼儿园小朋友的样子。是的，成长中的正在成长，那么衰老中的也必然在衰老，自然规律，无处可逃。
最近网上也在讨论衰老这个事情。
先是周迅，《如懿传》开播后，就有无数人说她老了，不再适合演少女，而周迅自己，也曾为自己衰老这件事而痛苦过，她坦白地说：我可能没有办法，去快速面对人衰老这件事。连普通人都很难面对的事，更何况是靠脸吃饭的明星们。所以每每新闻总以60多岁的赵雅芝满满少女感，年近50的闫妮皮肤光洁如少女这样的标题吸引大量的读者，而每次新闻下面都有很多酸溜溜的评论，只是因为大多数人达不到。
还有一件事云南的一个干部任免启事，一个80后的干部满头白发，苍老如60岁的人，这个基层干部因为一张照片突然爆红了，而且引来的大多数是对基层干部工作不易的感叹。确实长年累月的风吹日晒加上无休无止的熬夜，人的衰老程度会是普通人的几倍。
还有一个故事，周末的时候朋友告诉我，他的一位老总是74年出生的，每天为公司殚精竭虑，只有4小时左右的睡眠时间，四十多岁的人，满头白发，十分苍老。有一次酒桌上与一个陌生人吃饭，说自己属老虎的，结果一个63年的人站起来说：“哥，我敬你，我是63年的，你属兔子，这杯 我干了！”这个看起来是笑话的真事，透露了多少人生活的艰辛与不易。
学生写到：“我还很年轻，可笑的是我早就开始害怕变老了。年轻太过美好了，美好得让我享受它的每分每秒的同时又害怕失去它。因为年轻，我可以随意地笑，随意地哭。我可以有大把的时间去碰壁，去摔跟头，从而在尝尽人生百态的过程中慢慢变老。”
咪蒙也说“说真的，无论我们承认不承认，年轻人最大的资本，真的是年轻。”
没有了年轻的人们是不是就该期期艾艾，在衰老中走向沉沦，从而走向精神的衰老？
当然不是！
周迅在一段时间的痛苦后，终于意识到：“你要对抗的，其实不是整个世界，而是自己。”面对自己的成长，甚至衰老，首先自己要接受自己，所谓悦纳自己，当你接受了自己，整个世界其实就接受了你！她说：“我是老了，可那又怎样？我的眼睛里多了很多东西，那里承载了很多内容，可以把塌下的天空担负起来。”
比起说“我就是豪门”的人，说这样的话的周迅是更能够给人以踏实的力量感的。
然后不得不说一下杨绛先生，认真地年轻，优雅地老去，她的整个人生，无论怎样的境遇，都活得从容而优雅。岁月轮回，静水流深。优秀的品质，淡雅高洁的灵魂，会让你的容貌显示出比年轻更美丽的光华。
与同事谈起时间，说现在是深秋吧，我说是冬天了，已经立冬了，冬至也很快就要来了。苏州人向来重视冬至节令，有“冬至大如年”的说法，而冬至已过，一年就过去了！说着说着，人就老了一岁。
只是天性简单的我从来无惧生命年轮的增加，总觉得，每一天的日子都很美好。既然回不到过去，就过好现在的每一天。
村上春树说：“我以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。”我想那一瞬间就是你失去爱的勇气的瞬间，对人，对事，对自己，都不爱了的瞬间。
