最近读了一本书，《遇见未知的自己》，这本书是台湾著名身心灵作家张德芬女士的心力之作，自2007年出版至今，销售量已经突破500万册。
主要内容：谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹。《遇见未知的自己》这本书，可以让你了解自己、看清小我，进而在生活中操练，让自己更加自在、解脱、快乐。而感恩，正是你用谦卑的心去体会一切之后，自然而然发生的。感恩会带来更多的谦卑、更多的福分、更多的快乐，这样就形成了一个非常好的良性循环。
这个成长进步的过程，需要大家把书中的资讯拿出来，彻底在生活中执行。一段时间以后，你一定会在某个领域或是某些情境能够做到先知先觉，不再堕入惯性的陷阱里。
这本书对我的启示
01
我们到底想要什么？
我们想要健康，追求爱和快乐，即财富、权力、健康、爱和快乐。
我以前一直认为快乐等同于喜悦，且取决于外在的东西，但是一旦那个令人快乐的事物或情境消失了，那快乐也不就随之消失了？
现在我认识到，喜悦与快乐不同，喜悦是由内向外的绽放，从内心深处油然而生的，一旦拥有它，外界是夺不走的。“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，我们的外在世界都取决于内心，内心有什么外界就会呈现什么，身边的事物都是内心投射的结果。
02
潜意识对人的影响
人的潜意识是一个看不见的世界，但主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我的了解、思考、判断、情感都是从潜意识来的。表意识层对一切的认知只占全部的1%，潜意识力量强大，对我们自我有完全的影响力，那个99%我们全然不知。
比如，我们日常生活当中，很多身边手边的东西，自己全然不知道它的存在，因为我们大脑会有选择性的去看东西，由于习惯身体的神经细胞之间长期建立固定的联系，每天重复那张神经网络接线和整合，从而形成了情绪模式，很多时候身不由己。
我们的人生，就如一匹马拉着坐着马夫和乘客的一辆马车，马车的构造和质量代表我们的命，马代表着我们的表意识，马夫代表着潜意识，马偏向哪一边，全然不知是马夫收紧了左边还是右边缰绳的缘故，马车上的乘客就是我们自己，很多时候，我们一部分行为就如自动化模式下的机器，而自己不知晓。
通过认识到潜意识对人的影响，同时想到曾经看过一句话：“思想决定行为、行为决定习惯、习惯决定性格、性格决定命运”，分析这一句话，我认为要想改变命运，需要从性格、习惯、行为，思想这些方面做起，那么首先要从思想认识是去做，认清我是谁、我从哪里来、我将哪里去的哲学问题，使自己站在更高的层面上看待问题，改变自己的行为，形成好的习惯、性格，从而拥有喜悦、健康的人生。
03
我们身体和情绪的障碍
我们从呱呱坠地的婴儿，到今天的成人，经历过无数的喜怒哀乐，不耐烦、不安、愤怒、忌妒、悲伤、恐惧、失望、焦虑、压力、无聊等等，这些被否定和压抑的情绪，都会滞留在身体里，让我们拥有“痛苦之身”。这些痛苦在身体里面，如果不采用有效的方法化解，这种痛苦一定会再次来到生活当中。
我们在现实生活当中，现认清自己，无论身体内在或外在的东西，无论是好的还是坏的方面，首先是看见它、接纳它，并且彻底放下对它的执着。从内心深处要认识到，我们来到这个世界上，无论遇到什么样的事，好的也好，坏的也好，都是我们生命的必经之路，都是修炼自己的最佳机会，每个人到这个世界来，是有不同的功课需要修炼、需要学习。
04
对已经发生的事情的臣服
第一眼看到“臣服”二个字，有点不好理解，难道我们要把心灵调整到像大臣见到皇帝行礼那样吗？
其实不然。因为生活中发生的事就是事实，事实最大，既然已经发生，就无法改变，我们为什么痛苦，就是抗拒事实。生活中无论发生什么，无论事后你的选择是什么，不带负面情绪去做，总比带着情绪去做强很多。对已经发生的事情需要臣服，采取任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。
对于外界无法改变的事，就是“老天”的事，也是管不了的事，我们要学会臣服，接纳当下，很多时候会出现意想不到的转机，回过头来想，前面的挣扎是白费力气。
05
外面没有别人，所有的外在事物都是内在投射出来的结果
我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下。
看过《秘密》这本书，里面讲到了吸引力法则，而本书也引用了这个观点，我们每个人都有自身的能量，生命中出现的人、事、物都是我们本身的能量吸引过来的。观察者在各种事物的可能性中选择了一种，于是事情就如实发生了，所以事情是我们的选择，而不是被动地看着事情的发生。
这个观点全新拓展了我的视野，因此我们自己才是生命的真正主人。我的喜怒哀乐是我自己做主，一切的发生，我是一切的因，与他人毫无关系。通过学习，认识到强大的内心，来源于转念的灵活运用，来源于看到生命的实相，一切都往内看的结果，外求无用。
这本书是作者向内探寻的旅程，通过与老人之间的交往和对话，揭示了人如何在先天、后天种种条件下，受制于命运牵引、业力的钳制，如何转念，跳出既有的人生模式，对人的一言一行、起心动念有了深层次的探索，看后深受启发。
回想自己的心路历程，我们必须对我们的现实生活负责，遇事内求，凡事接纳和感恩，学会转念及时调整想法，积极主动做事，每日精进成长、反思，日积月累自身价值，用自己价值去吸引价值，从而获得自由、喜悦、幸福的人生。
