【第三十四篇.小张】健身房与瑜伽馆

 

图片发自简书App

今天作为一名瑜伽老师的我，在这里说这个话题，不是要说瑜伽和健身哪一个更好！其实我只是想说一下我对两者的理解！希望能对想要锻炼身体的人有一些小小的作用！

  因为我的瑜伽馆很多学员是从健身房里过来的， 当然也有我的瑜伽会员不练瑜伽了 去健身房的，我都会给他们说坚持！首先说一下从健身房里过来的，我不知道是她们是不是没有表达出自己想要的还是什么，很多女士觉得自己壮壮的，失去了女人本该有的柔美，但如果你本来就想练成大块头，我建议你去健身房，但如果你想让自己看起来，更纤长一点，更柔美一些，我的建议是瑜伽，瑜伽更是向内在的探寻，其实对于一下想减肥的人来说，我说这个她是听不进去的！很多人都误以为，瑜伽就是把脚放头上去！非也！我也不想解释太多！如果你不知道怎么选择！那就都去尝试一下！ 都坚持100天以上再说！

    修行 修行  修在行中 

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