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作者：文刀玉口
提到离职，这是一个在职场很常见的问题，也是HR常常需要处理的工作项目。那么对于自己而言，离职前与离职后的生活方式可能会出现很多变化，那么离职后的生活如何变得更加充实和提升价值，就需要进行规划和保持一些良好的习惯了。
01
坚持学习--例:读书
学习是一项提升自我价值的快捷通道，如果放弃学习，就是放弃更好地提升自我的机会，坚持学习就是要终身学习，关于学习有很多名言名句：
例：学习，学习，再学习！学，然后知不足。—— 列宁
例：天赋如同自然花木，要用学习来修剪。—— 培根
例：人不光是靠他生来就拥有一切，而是靠他从学习中所得到的一切来造就自己。—— 歌德
我最常用的学习方式就是阅读，例读书，看新闻，阅读文章等；
现在学习的方式非常丰富，除了阅读，还可以听音频学习，看视频学习，参加线上或线下的培训等；
我一直坚持读书和听音频学习，线上线下相结合，读书一般都是纸质的；音频是网上的内容，大部分都是免费和限免的，因为囊中羞涩嘛￥￥￥
02
坚持运动--例:健身
运动是一项能保持身体和精神在一个良好状态里的技能，生命的真正意义在于运动。
运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，所以说运动和健康是正相关的关系，离职后更要规划好时间来锻炼身体：
例：伸展运动。次数：每周5—7次；
例：有氧运动和休闲运动。次数：每周3—5次；
例：肌肉运动。次数：每周2—3次。
运动形式中散步、跑步、跳绳、跳舞，哑铃都是很常见的。
我一般采用的是日常拉伸+日常有氧+周期肌肉运动组合，瑜伽垫和哑铃都是很不错的工具，曾办过的健身卡算是入门了解健身。
现在运动场景基本都是室外与家里，因为没钱请私人教练嘛$$$
03
坚持计划--例:清单
计划是工作或行动以前预先拟定的具体内容和步骤；它是工作中必不可少的一项环节，很多工作需要计划的内容和步骤来完成；但是生活中的计划如何制定及完成呢？
离职与否，计划都是生活中不可或缺的，特别是离职后，没有找到新工作或好的创业项目时，焦虑感不断上升，有效的计划就是重新开始的最佳伙伴了：
例：每天安排出时间计划日程和优先事项；
例：确保执行速度能与目标或最后期限步调一致；
例：保持良好情绪，即使面对意料之外的需求时也能如此。
以上提到了时间管理和四象限法则，执行力与跟进反馈，心理素质及应对突发情况的能力；
图为四象限法则
这就需要掌握更好地制定计划的技能了，时间管理是非常有效和频繁使用的技能，有了目标之后，制定计划的同时，时间截点与分时段完成就与之形成直接的联系；
四象限法则就是有效地使用了时间的优先处理功能，推荐计划的完成，先将重要且紧急的优先完成，整个过程再具备一些完成计划的技巧，就可以有序制定及完成计划了。
我制定计划的方式和技能都是在工作中萃取的精华，同样适用于生活，两者之间形成呼应，就使计划形成一种习惯。
以结果为导向来制定计划也是一个不错的选择，这样整个过程和结果都是向着最终目标前进，围绕的核心不会出现偏移。
还有另外一个问题，当计划太多时怎么选择，那么就全部列出来，然后必须保留可以完成的计划数量时，使用排除法，能留下的就是目前可以去执行的计划。
04
坚持做饭--例:买菜
做饭是一种热爱生活和对自己负责的一种表现，当然，也会有不同的原因。首先，人是铁饭是钢，吃饭是每天都需要进行的一种仪式感，很多人都喜欢饭前进行拍照发圈；
其次，自己的厨艺通过坚持做饭，可以一点点进行提升，其实也是对于自我的一种肯定。而且坚持做饭，是会提升幸福感的，也是很经济实惠的最佳选择：
例：坚持做饭，可以健康饮食，少吃外卖和泡面，家人更放心；
例：坚持做饭，还能很大程度上的省钱，付出自己的劳动，收到回报；
例：学会做饭，是一种生存技能，也是当下社会正在越来越稀少的技能之一。
柴米油盐酱醋茶~还记得小的时候都是常常在家吃饭，家的味道是在外面吃不到的。离开家乡时工作后，自己学会做饭，坚持做饭，也是对家的味道一种思念。做的并不一定有多好吃，当有人称赞的时候，也会有小小的成就感；特别是自己也成家后，这份味道就属于自己留下的那份，家的味道了。
我喜欢吃土豆、鸡蛋、面食，这些都是从小吃到大都吃不腻的食材，学会做饭也是因为出于好奇，很多菜都是边做边学。
喜欢家的味道，所以每次在家吃饭，都会问一问喜欢吃的菜是如何做出来的。还有就是做饭可以带来的幸福感，这份幸福感里包含了情感，传承，还有经济实惠￥￥￥
05
坚持自律--例:作息
自律是很热的一个词条，网上有很多关于自律的话题观点和文章热评，这也说明了自律的重要性。你有多自律，就有多强大，你有多自律，就能走多远等一系列关于自律的描述，让人们一度非常焦虑和自责，原因就是自己不够自律。
其实自律并没有那么难，只要能迈出第一步，走出舒适区，就可以让自己自律起来：
例：有一天你做的事情变得轻松，不是放弃了，而是自律行为已经惯性化了；
例：如果对于过去浪费时间的行为充满了悔意，就不要让未来的自己看到悔意在延续；
例：自律，就是一场旅行，碰到的大小麻烦都是风景。
人为什么要自律？生而为人，就要有自己的意志力，不负岁月给自己带来的磨练，用自律去击破迎面而来的问题，用自己的方式去处理自己的事情，真的很酷。选择自律并不晚，你在因为未自律后悔前和现在。
我的自律是大多数人都在执行和坚持的，通过自律先将良好的习惯培养成自己的习惯，再通过已经形成的习惯优化升级，不断迭代，为了做更好的自己。
坚持学习，坚持运动，坚持计划，坚持做饭，都是自律的一种，行动起来，你就是自己的英雄！！！
06
坚持联系--例:微信
联系并不是单方面的，是点对点之间，是人和人之间。现在联系的工具优化了很多，远到原始人和古代人，近到现代人和当下，通信工具不断演化：飞鸽传书、写信邮、电话短信、语音视频等。
未来可能还会出现3D通信，量化粒子通信那些黑科技，人具有是群居属性，联系不可中断，没有工作关系的时候，都是如何联系的：
例：给家人打电话，语音和视频通话，要时常联系，在外时习惯报喜不报忧；
例：发微信给好友，聊聊近况，吐槽与调侃，即使很久不联系，情感也不会断；
例：和自己的另一半面对面聊聊自己的想法和目标，没有另一半时，就给自己加油，成为更好的自己，就是对另一半负责的表现。
快节奏的时代，需要保持一些时代感，现在还有多少人会用笔和纸通信呢，记录备忘录和电话簿都逐渐被电子化取代；微信已成为大众化的通信工具，互相的联系更加方便与快捷的同时，反而忘记了联系。
离职与否，都有坚持联系，保持与身边人的一种互通，特别是和家人的通信，即使是家人的唠叨，对于已长大成人的我们来说，是难得的一种情感枢纽。
给十八岁的自己写一封信，你会写些什么，十八岁前的你，给十年后的自己写信，又会写哪些内容呢？可能只有当时的你才能感知吧...
1.坚持学习--例:读书
2.坚持运动--例:健身
3.坚持计划--例:清单
4.坚持做饭--例:买菜
5.坚持自律--例:作息
6.坚持联系--例:微信
本文共计 2790 字，这么快就阅读完了吗
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