从生活方面去理解有一部分的抑郁症患者就是:没有找到良好的解压方式和培养好的解压习惯。人的一生，从小到大，要经历很多不同的人生阶段，每个成长阶段你面对的事情和人以及要解决的难题都是不同的，所以人就要学会调整不同的心态和心境，大多数人都不懂，有一部分是被长辈，朋友等身边的人告知的。有些人是通过看书，学习学到的。还有些人善于观察和思考，通过看到或者研究别人的经历自己感悟学会的，等等，这些都是往健康的良性循环方面发展的，最后她们成功的健康快乐继续生活和成长。用现在职场上话说就是抗压能力强，那在我看来就是解压能力强。当然还有一部分人没有得到以上任何方式的引导，所以最终结果就是她们可能没有养成良好的解压习惯或者说是没能拥有健康的管理情绪的方式，走各种极端，以至于在她们的成长道路上，情绪上遇到问题时她们不懂得自己关心自己和照顾自己，或者是安慰和开导自己，却一味地去渴望他人的关心和安慰，她们不明白的是，真正能随时随地，任何事情和情绪都能关心你帮助你的人除了你自己，真的没有别人。甚至说有些事情，你自己想不明白，别人给你讲，讲了你也听不懂，懂了你也不接受，到底还是得靠自己想明白，最终只是让你的朋友认识到，你可能某些方面不太行，如果她是你最好的朋友，也许她通过这件事能够更了解你，能够寻找更好的方式帮助你，但如果只是你随便拉来的一个所谓你自己比较信任的朋友，可能在某处一些新的你不知道的事情就要产生了……
我也就爱胡叭叭
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