自赋能班第一次上课结束，就在考虑一个问题。情商和共情是自我需求还是社会需求？
如果我很nice，我的工作、社交圈又很纯粹，我有必要觉察和共情吗？如果我的情商一团糟，交际也受此影响，而我本身没有改变的需求，这些学习又有多大的作用呢？积极主动的动力哪里来？
如果我的职业要求我必须有情商，必须去共情，我不得不作出改变，那么我是为了满足工作需求才去觉察和共情吗？
情商后天可以训练，共情可以后天训练，但是一定是要在社会撞了墙后才学会喊“疼”吗？
直到我看了《卡尔·威特的教育》才知道，家庭教育才是我们情商和共情的最初培养地，一对会育儿的父母，培养孩子的目的就是走上社会，满足社会需求。那么倒过来证明，情商和共情是一种社会共需性，只是环境不同，造就的我们对于情商和共情的敏感度也就不同，这需要我们首先要有足够的意愿去改变自己，才能从更多维度来提高自己的情商和共情能力。
以前和朋友聊天，我听到不符合我价值观的话题，第一反应就是打断对方，并反驳说：你说的不对，不是这样的，是这样这样的……。结果就是常常会把天聊死。
现在按照自己提高情商和共情能力的意愿，我总结了几个步骤：第一，聆听，不管对方说的对不对，都先等对方把话说完；第二，询问，不要去臆断对方的想法，不清楚的地方要学会去询问而不是猜测；第三，正确表达自己的感受，对方说的内容背后都有一个需求，找到需求并表达自己的感受，而不是惺惺作态的说伪心话；第四，尊重并感谢。对方不论说了什么，都有可能涉及到一些隐私，这是需要你尊重的；对方能分享一些你不知道的事，只是需要感谢对方对于你的信任。
昨天和一个朋友聊天，她非常感谢我这段时间来和她的沟通，她一下子觉得有个能倾诉的朋友真好，她说以前的朋友不是为了生意上的利益就是有目的的靠近她，让她经常带着防备心去看待朋友关系真的很累。自从和我聊天，她觉得就像和一个久违的老朋友那样，可以说一些平时不敢说的话，很放松，而且不担心自己的秘密会被我说出去。
所以，事实再次证明，情商和共情一定要满足个人需求的同时，更要满足社会需求。
