1.“道”“术”“器”“用”构成了易效能的实践系统，大道至简，以道御术，以术选器，以器致用。方向决定方法，方向大于方法，通过方法选择工具，通过工具达到使用目的！

2.‘道’是你要实现的愿景，‘术’是你使用的方法，‘器’是你实现过程中用到的工具。没有‘道’，你就是埋头工作的老黄牛；只有‘道’却不懂‘术’‘器’的话，那就是空谈家、梦想家。你要将‘道’‘术’‘器’无缝结合，明确愿景，用收集、整理、检视的方法，以手机、平板电脑、PC为工具，最终实现你的人生目标，达到时间自由、财富自由、心灵自由的目的

3.“就像武林高手练剑一样，起初的时候是‘手中有剑、心中无剑’，之后达到‘手中有剑、心中也有剑’，然后是‘手中无剑、心中有剑’，最后又回到‘手中无剑、心中也无剑’但却是人剑合一的状态

4.时间密码就是重复、简单、持续。换句话说，就是把复杂的事情简单化，把简单的事情重复化，把重复的事情工具化，流程化、系统化、自动化。

5.你只有将大脑保持清空状态，做到心如止水，才能真正放松下来去追求自由的状态。大部分人都把事情放在大脑里，这样子大脑怎么可能腾得出空来思考愿景、制订计划呢？