高效能慢生活践行晨间日记第59天

马丽晨间日记0128---

5.0VIP践行70/70(天使5.0VIP班践行结束)

226期践行11/70

每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人!

没有记录就没有发生,数据掌控人生


今天是什么日子:

周一  腊月二十三  阴    -6°

日出:7:37    日落:17:47

起床:5:30

就寝:22:30,23:15以后入睡


清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)

1.我今天的目标是什么?

客户回访服务

2.我的终极人生目标是什么?

修身、齐家、治国、平天下

3.今天最重要的一件事是什么?

焦建英车险保单递送+收款

4.我今天如何与周围的人相处?

微笑、双赢思维、利他思维

5.我今天要学哪些新知识?


6.我今天要有怎样的心情?

开心、愉悦、自信、幸福、感染

7.我今天怎样比昨天做的更好?

迅速迁善、保持正念、正向思维


A、叫我起床的不是闹钟是梦想


2019年度目标及关键点

目标1 家庭:幸福、信任、敞开、高效

目标2 事业:突破自己,每月达钻,达成出国游。

目标3 活出自己、感染他人

本月重要成果/1月份

成果 完成226期线下学习,并开始226期线上践行。

成果2 车险业绩7份 1.2万  ,

            正在为两个客户办理理赔。

成果3 完成天使vip线上70天践行,有了烂开始。


B、今日三只青蛙/番茄钟

焦建英车险。

努力陈莉理赔。

韩雪台历

李丽华

冯利花

其他客户服务

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

1.早起

2.晨间日记

3.好好吃早餐

4.给阳阳耐心讲故事4本(大脚丫系列)

5.用心做午餐(米饭+两菜)

6.137诵读国学经典。

7.辅导、帮扶阳阳完成作业。

8.用心做晚餐。

9.调解情绪,开心一笑。


(可放当天图片和截图)


D、财务检视

今日要完成动作:钱包的钱全部存入平安银行或者中国银行,用于交保费,信用卡。


E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书


G、健康与饮食


今日步数(可放微信运动截图)

今日锻炼


今日饮食

午餐、晚餐


H、好习惯打卡

[]早起,√

[]阅读,

[]梳头,√

[]跑步,

[]静坐,

[]整理,√

[]检视,√

[]泡脚,

[]早睡,√


在行动的层面要贯彻三个原则,让自己效能最大化:

1、今天我有没有做要事?永远要守护“要事优先”原则!

2、我有没有在高精力时专注地做要事?永远要执行“高能要事”原则!

3、我有没有把重要的事做到极致?做了和做到极致是两个完全不同的概念!

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