2023年6月16日，咸安区民政局-咸安区志愿者协会志愿者郑期慧，陈大春，朱烜熠，葛娟等4人齐聚民政局，早8点出发甘棠中小学，开展心理健康课（时间管理）
世界上最珍贵的东西，往往都是免费的，比如阳光，空气，水，时间等，时间对每个人都是公平的，不会因你是财阀权贵而多给，也不会因你是穷魄落寇而少给，但同样的时间段，有人蹉跎无成，有人争秒必夺，高效达成，何以？？？
多是因为缺乏意识，没有良好的行动力去支撑，没有享受过时间管理后的丰收果，做为心理课堂，我们可以如何去做呢？此次课的主讲老师郑期慧，提前做足准备，带着孩子们听音频，趴桌静默1分钟，大量提问互动，请同学们上台书写， 甚至还带了不少娃哈哈口服液（专程给踊跃积极的同学们奖励）
预热多仔细，付出多少努力与热情，课堂的效果就会有多棒， 结果永远不会辜负你……
以下是郑老师的课程分享：
作为一名志愿者，能有机会走上讲台，将我的知识分享给孩子们，带给他们更多的学习和帮助，是我感受自己很骄傲的事情。
关于“时间管理”这个主题的学习，早在几年前我学习心理学的时候就想了，那时候的我觉得自己每天都很忙乱，好像说起来就是工作、家庭、孩子……三个方面的事情，但是这里面涵盖的内容是忙而盲，常常有种迷茫和无所获得空虚感。通过这些年的学习和成长在时间的管理上的确有了一些不一样。感恩葛娟这位伯乐，让我有机会用志愿者的身份来完成我多年想做的事情。
今天授课是七年级的学生，课程设置首先用一段视频来让孩子感受一分钟可以做的事情，然后采用暖身活动让大家切身体验一分钟有多长。虽然是时间管理，事件管理才是核心，如何制作清单和制定目标是关键。通过用四象限法则学习来帮助同学能运用到自己的学习生活中。为了同学们更好吃透四象限法则，用角色扮演（咨询师身份）来帮助来访者解决学习困惑。在这个环节中，同学们的参与度都很高，这样的学习不仅是用咨询师身份帮助来访者制定任务清单，同时也会代入到自己生活和学习的思考上。
通过今天这堂课的学习，同学们对自己的时间管理制定首先清楚了事件是时间管理的核心，事件的核心是目标的设定，目标的设定在于优先次序的选择，而四象限法则的运用可以帮助我们在制定目标和计划的时候可以帮助自己对事情有个了了分明，不忙而盲的状态。最后希望我们都能好好珍惜时间，好好利用时间。
都说授人玫瑰，手有余香。作为一名志愿者，我很荣幸，葛娟说在当我们在服务他人的时候，也是提升自己，我非常赞同她的观点，有时候我感觉她有一把开启我另一扇门的钥匙，让我看到了不一样的自己。
感恩是高频能量，特别欢喜看到期慧一步步在打开，向前一步走需要机缘，可以成为那个推动力，荣幸之至
想起我的初讲台，会长轻描淡写的不经意，让我彻底放松，选择信任，大不了就是错，错1次，你还能错1生，放心，有事我兜底，当你处于纠结徬徨时，这种声音就是定心丸，不怕不怕，孩子……
很开心可以和老友期慧在公益课堂相知，一起做喜欢热爱的事情，朝向明亮那方…………
