我有感知他人情绪的能力，同时我需要画好界限，那是对方的，而我需要让情绪流动出去
我就是爱自己，想成为更好的自己，甚至想拥有更多才做的，我不想承认我的欲望，我讲他归于我的恐惧，这不是真实的
担心是一种诅咒，我终其是在为还未发生，又有可能回落在我头上的责任在担忧，没发生去担忧是徒劳，折磨，发生了就算不想也是会要去做，我设想了之后，我对自己想承担的部分与我能承担的部分不匹配发生了焦虑，发生了我不够好的念头。我要接纳这一切，我不需要再去做拯救者负责谁的人生，我只做我能做，我想做的部分就好了，别人也不会绑架我怎么样
1.我不想面对，承担责任
2.我对我能承担的部分不满意
3.勇敢和接纳
