曾经听说过一句话：“要么读书，要么跑步，灵魂与身体，总有一个要在路上”，纵观当今社会，大多数人为家庭，为事业，为孩子等等日夜操劳，压根没有空余时间读书与锻炼，即便有自己的空余时间，也只是用手机聊聊微信、刷刷短视频、打打游戏，看看电视剧……，时间一长，我们被手机中各种碎片化信息充斥着脑袋，让我们思维僵化，越来越没有自己的想法，有时想清楚的表达自己内心想法都感觉无比吃力；时间一长，我们身体也严重走下坡路，颈椎病、肩周炎、糖尿病、高血压等等疾病越来越年轻化，严重影响着我们的健康。然而，读书可以洗涤灵魂，跑步可以锻炼身体，无论读书也好，跑步也好，二者如果不能同时坚持，总的坚持其中一项，让我们的脑袋或者身体受益。
作为一名普通上班人员，每天除了上班，闲余时间就是陪孩子、做家务，先生是一名体育和象棋爱好者，总是劝我每天抽出一点时间锻炼或者读书，可我总是以忙和累为借口，不读书也不锻炼，时间久了，我自己都感觉自己脑袋空空，整天无精打采，没有精气神。我是大概两个月之前下定决心开始跑步，从刚开始两公里、三公里、五公里、十公里慢慢坚持跑，到目前跑五公里是常态，现在基本上一礼拜跑三到四次，除了跑步，打羽毛球、跳绳、做瑜伽…… 并且每天坚持读书，散文、小说、诗歌……至少坚持一小时，现在感觉每一天都很充实，很有意义。
读书虽然不能延伸生命的长度，但可以拓宽生命的深度和广度，让我们思想不在苍白，灵魂不在干瘪，能够真切体会到生命的美好，正所谓：“腹有诗书气自华”。跑步不仅可以减肥塑形，精力充肺，更可以让人放松心情，遇见更好的自己。人生越努力，越幸运；越跑步，越健康；越读书，越充实。人生在世，唯有跑步与读书不可辜负！
