亲爱的萱萱：
今天过得怎么样？
你说起断舍离这事儿，我昨天还找了两套不要的睡衣出来，然后我妈妈又捡回去穿了，她说没有烂。
但是上面已经起球了，我就打算不要了。
后来我就在网上买了两套新的睡衣。
我当时就在思考一个问题，如果10年前的自己跟10年后的自己穿的是同一套衣服，那意味着什么呢？
地衣，我的身体已经停止成长了，第二我的品味和风格跟过去的自己一模一样，没有成长，也没有通过改变穿着让自己的形象更好。
现在的衣服基本上都是穿不烂的，有很少数是因为做工问题走线，所以如果等到穿到烂在丢，其实机率很小的。
我觉得发生在你身上那两件不好的事情，其实都是在告诉你，新的一年来了，你也应该做出一些新的改变。
说起外婆那本书，我记得里面有一个场景是外婆一定会吃早餐，然后起床的时候一定会喝温水。
还有一个场景是她老年时期缩水得很厉害，从1.58到1.38。
作者本以为她很伤心自己的身高少了20厘米，可是她并没有很伤心。
她说，还好呀，至少我还有个8。
我觉得这一段就体现了她的心态特别好，有很多人都无法接受自己变矮的事实。
就像有些人年轻的时候很帅气，等到老了的时候也跟普通的老头子差不多，显得很沧桑。
这就让有些人看到年轻时候自己的照片觉得无法接受，对比起来差异太大了。
我的书单可能春节期间才有时间完善了，现在就粗略的划拉了几大类打算看的类型，然后这个月的总结估计也要到春节假期的时候才有空写了，这个星期可不一样，周日要上班，连续到下周一过完才到假期。
你的单位应该也是这样安排吧，不过有些人会提前休假回老家，我同事这周五就走了，剩下另一个同事跟我一起撑到最后。
今天看了刮痧方面的书，分享一段刮痧头部的内容给你，有时间多做做。
经常做头部刮痧可以促进头部血液循环，消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血。长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥、脱发的现象，可预防和治疗脑血栓、神经衰弱、各种类型的头痛、高血压、眩晕、记忆力衰退、老年痴呆、感冒、脱发等。
头部刮痧的选穴与具体操作方法
太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。头部两侧：刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。
头顶部：头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。
后头部：后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。 头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。
《吃出自愈力》不只是食谱哈，它讲了人体的五个系统，然后告诉我们哪些食物有利于这些系统的更新，我昨天看了一部分免费章节，后面要付费的还没买，先看看书币够不够再买。
你的是免费阅读全书吗？如果能免费看也挺好。
说起活的粗糙，我妈妈前两天还说有时候早晚都不护肤，我说这样不行，一定要给脸蛋充足的水分，然后她就说自己买的便宜货不好用，跑来我这儿拿面霜。
用了两天就想天天蹭面霜，一罐两百多一个人用可能三个月左右就用完了，两个人一起用就更快空瓶了。
但我觉得不同年龄段的人应该皮肤的需求是不同的，这款面霜对我来说能满足需求，对于她这个年龄段估计是不够的，要加上抗衰的成分还有改善暗沉之类的。
今天认识了一个群的网友，是她主动来加好友的。
然后做自我介绍的时候发现共同点还挺多的，比如主业都在体制内，她在卫健委我在医院，然后共同喜欢好几个写作类的主播。
后来我俩互相关注对方的公众号，约定要督促对方更新，还挺投缘，你啥时候也把公众号捡起来，我们一起努力写好呀。
她比我厉害有两个账号，一个更新成长的文章，一个更新休闲的，加起来一周三篇，我说三篇对于自己来说扛不住，目前还是一周两更好一些。
还有另一个网友的事儿我也想说说，她买了好多大V的知识付费产品，比如社群、课程之类的。
加起来估计有十个，然后她就总是跟我推荐哪个人教的特别好，说我有需要可以从他这里买，就类似分销产品吧。
我想的问题是时间本来就这么少，你能同时跟多少人学东西呢，即使每一个老师输出的都是精华，你的精力也是有限的，你觉得我这么想对吗？
反正我现在想看的书也没有哪一天是能完成的，该爬楼的群也没空看，有时候是觉得信息太多想远离手机，所以这样的情况下学习也静不下心，还不如选一个老师专心跟她学。
我今年选的就是无界学堂和读书营，然后其他的空余时间留给感兴趣的主题，比如研究养生、食物、中医、易经，还有运动和刮痧。
感觉她就有种疯狂买课的味道，今天又给我推了一个新的产品说很好，结果那条介绍服务的视频都没多少人看和点赞，这位老师我也不认识。
我觉得现在卖服务的人太多了，哪些是真东西，哪些是割韭菜一定要慎重考虑在付费，而且现在经济不好的时候就应该减少可有可无的支出。
感恩今天身体没有不舒服。
感恩今天测体重轻了一斤很开心。 晚安心语：如果你不知道某个问题的答案，不要试图从别人那里得到你想要的满分答案，一定要自己去找，因为没人知道你要什么。
晚安
爱你的云清雪
2025年1月20日
