我们每个人的内在，都住着一个真我，她一直都在，从未离开过。
小时候起，在我们刚刚懂事的时候，我们已经感知到了她的存在，只是那个时候我们不知道她叫真我。
回想一下，童年时光里，我们是那么的无忧无虑。
如果哪一天，妈妈告诉我们“今天你不用帮忙了，你想干什么就干什么去吧！”那我们会撒开欢儿的玩耍，心里没有任何担心、顾虑的上蹿下跳，就像放了风般的自由自在。
这种感觉是不是记忆了很长时间？直到我们现在回想起来还是无比的美好！
这就是和真我的连接，无忧无虑，自由自在的只是享受在那个当下，享受那份满足和愉悦。
和金钱无关，和物质无关，和他人无关，只和自己有关，与内在紧紧相连。
去看看我们身边的孩子，越小的孩子真我能量越高。她这个当下想要吃一颗糖，如果你不给她吃，她会伤心的嚎啕大哭。如果你给她吃了糖，她立马止住哭，那么满足那么舒服的把糖放在嘴里吃起来。
她完全的沉浸在吃糖的甜蜜世界里，充分的吮吸那颗糖，感受舌头和糖触碰在一起的那种愉悦和美好。这就是真我的状态，这一刻，她是喜悦和丰盛的。
当然，她哭的时候也是很真实的在哭，她就是很伤心，她就是要哭，她就是要大喊大叫。她毫无顾忌的表达自己的情绪，她哭的那么淋漓尽致。
这也是真我的状态，她当下就在哭的伤心里，她充分的体验这种伤心和痛苦，她充分的让这份伤心发泄出来，她不会顾虑他人的感受，她只想“我就是很伤心，我就是要哭”。
很可惜的是，很多时候很久的时间，那么多的一点点的小小的不如意因为没有被释放，被看到，被理解和被接纳，而埋藏在我们的身体里，悄悄的形成了一个大的伤痛。
这个伤痛，它就一直待在那里，久而久之如冰山一样的冰冻了起来。
然后，我们离真我越来越远，我们发明了保护自己的“盔甲”，把所有的不被接纳的部分都合理化，埋藏起来，自我安慰“不就一颗糖吗？没事，我不吃了”“妈妈那么生气，我还是忍住吧”“我是姐姐，我得让给弟弟吃”……
由此，小我诞生了，小我不想让我们体会到伤心和失望，它把我们保护起来，它想我们待在里面就好，它说：挺好的，大家不都是这样吗？
然后，我们离真我越来越远，我们越来越失去了自己，活成了他人想要我们活成的样子。
这个世界上的大部分人，一辈子都在小我的盔甲里自我防御，这是特别可惜的事情。
很多人纳闷：如何找到真我，如何和真我连接？
️️你可以每天试着和自己独处一会儿，什么都不做，什么也不想，只是享受和自己待在一起的感觉。放慢脚步，用心倾听那个微弱的声音，倾听她在悄悄的诉说些什么！
还有一种和真我连接的方式——直觉。都说女人的第六感非常的准，这个第六感在某些时候其实指的就是真我。你直觉她在告诉什么，她在指引你什么，她在给你传递一些怎样的讯息！
同时，记得多看看自己的孩子，多欣赏他们沉浸在感兴趣的事情里的那种专注和喜悦，向孩子学习他们的自由自在。
练习在生活中捕捉这样的信息，然后去做真我要你做的事情。要刻意练习，要持续去做。如此，你便和真我连接在一起。
祝福你，祝福我，祝福每个人都与内在真我深深的在一起！
