知识焦虑时代，每个人都明白学习的重要性，但是，大部分人却有读不完、没时间、看不懂的困惑。针对这些困惑，赵周老师通过《这样读书就够了》给出答案。今天，就由我带领大家一窥究竟。

关于作者

赵周老师是拆书帮创始人，教育实践家，《经济观察报》、《销售与市场》专栏作家，著有《拆出你的沟通了》《这样读书就够了》等畅销书。其创立的拆书帮在全国有四十几家分舵，700余位拆书家，覆盖全国40多个城市。

关于《这样读书就够了》

这是一本教我们学会学习的书，提倡以自我需求为中心进行高效学习。本书从当前成人的读书问题入手，系统阐述了读书、拆书的方法，三种不同的学习境界以及如何提升学习力、搭建知识体系。

职场人阅读存在的问题

论及阅读，我们常常会听到如下回答：

我每天上班都累得不行了，哪有精力读书

我每次拿起书，没看几页就睡着了

读了很多书，可是却记不住怎么办

《深度模仿》这本书我看不下去啊

针对职场人阅读存在的问题，赵周老师归纳为以下三个：

NO.1：没时间没精力

为什么会没时间、没精力呢？究其原因是压力与学习的矛盾，一些人是心有余而力不足，生活余力太少，长期加班，确实没有时间。另外一些人却是因为懒，他们另可刷半小时朋友圈、抖音，看一小时肥皂剧，也不愿拿起书来看，然后还以没时间、没精力为借口。

NO.2：看不懂记不住

上洋葱阅读之前，我的阅读问题是：记不住。通过洋葱阅读的学习，我知道了解决的问题——以自我为中心、摒弃穷人思维。看不懂很多时候是我们搞错了学习的主体，没有以自我为中心选择适合自己的书，记不住则是我们太贪心，什么都想要记住，却殊不知看书的目的是为我所用。关于为我所用，后面我会介绍具体方法。

NO.3:看不下去

看不下去最主要的原因是不清楚学习的目的，当你清楚为什么而看书，带着目的阅读，这个问题便可迎难而解。因为，大部分的书都有相当多的知识是你不需要学习的。

针对以上三个问题，有什么解决方法呢？

便签学习法——提升学习力最简单的方法

职场需要的能力林林总总有许多，拆书帮将其核心能力归纳为四大类：沟通力、关系力、逻辑力以及学习力。

学习力是一种元能力，包括获取信息的能力、分析和整理信息的能力、计划组织能力、决策和解决问题的能力、超越见识的能力。

提升学习力，主要有三个维度：分析和整理信息、追问和反思经验、内化和应用知识。RIA便签便是练习和强化学习力非常有效的方法。便签学习法，又称RIA便签法学习法，也即拆书。

R：reanding  阅读拆页：即在读书时，遇到某一个心动片段，停下来，划出来

I：interpretation 讲解引导：即用自己的话复述原文知识，达到理解知识本身是什么的程度

A：Appropriation 拆为己用，可以有多个方面，主要的有A1描述相关经验，A2以后怎么用

便签学习法的目标是用最简单的工具和方法，提高职场人的学习能力。那么，具体如何使用呢，这里，作者给出了7个步骤

1、确定书目

确定你要读的是致用类的图书，也就是小六老师所说的主食类。同时，要明确读书的目的，是提升某方面能力，还是解决具体问题。就如我选择分享的这本书，读书的目的就是为了通过拆书法提升自己的学习力。

2、查找信息

运用快读阅读的方法，标示对自己重要和有用的信息，然后细读

3、信息复述

在I便签上用自己的语言复述标记重点的信息或总结得到的启发、有价值的提醒，写好后贴在相应的书页。

4、反思经验

在A1便签上描述自己的相关经验，即写下和这个知识有关的自己的经验，听说或者见过类似的事情，通过反思自己的相关经验，让这个知识真的和自己有关。然后贴到I便签旁边。

5、规划应用

类似九宫格的to do。即在A2便签上写下针对这个知识自己可以如何进行的下一步行动，让知识真的应用在自己的生命里，我们才能因为它变的更好。规划应用时可要先考虑应用的目标，再写下达到目标应该实施的具体行动。

6、贴指示标签

指示标签：将即在贴了便签的书页旁，提指示标签，以达到提醒自己这一页有自己的学习资料。

7、落实行动

看完该书后，把所有A2便签贴在冰箱或者墙上，以提醒自己落实行动。

这里我用前几年比较火的电视剧《杜拉拉升职记》来给大家举例：

拉拉内心深处，就算是对李文华的贡献也并不满意，她看得出来，李文华对她的指点，更多的是顺便性质，而谈不上系统有机的安排。她决定假借感谢为名，既是激励一下两位peers（同级），也是为了给他们更多的压力，以索取更多帮助。

为了区分王宏和李文华对她成长的贡献，也为了鞭策王宏，并让李斯特了解自己的进展，拉拉做了一个总结报告，用邮件发送给李斯特，同时抄送给了王宏和李文华。

拉拉利用一个简洁的表格来做这个总结报告，表格中分为四项内容：受训目的，受训内容，facilitater(帮助、促进者)，效果及进程。简而言之，就是谁教会了她一些什么。

李斯特一看这个报告，就明白了两点：一是拉拉进步神速;二是王宏基本没有搭理拉拉。

我的拆解

I：这段内容主要体现了专业的一个基础要求：注重事实，关注细节。杜拉拉用一个表格来呈现报告，即受训目的、受训内容、帮助者、促进者，效果及进程。

A1：以前我邀请朋友来参加读书会，我会告诉他们可以认识一些新朋友，可以接触一些新知识，但是我没有告诉过他们我们的流程，没有给他们看读书会的照片、复盘文章这些。

A2： 以后再遇到这种需要说服的事情，我会把能展示读书会细节的东西呈现给他们，同时，会组织有参加读书会的小伙伴做一些心得体会，这样的事实与对比应该更能吸引人。

“练习是决定某人在某个特定领域或行业中最终成就的唯一重要因素。”提升学习力，让我们从拆书做起。