养生三知(三):知养

山雷頣,頣,养也。君子以慎言语,节饮食(治肺治脾)。多言则伤肺,多食则伤脾。慎焉节焉,乃君子所资以养身者,是可以保肺而健脾矣。其功效胜于补中益气汤。《端素斋杂缀》

頣养天年。頣卦,贞吉,观頣,自求口实。象曰:山下有雷,頣。君子以慎言语,节饮食。君子节制饮食,颐养身心。頣卦除了劝诫人们除了要节制饮食,更要懂得节制自己的各种欲望。颐养除了养身,更要颐养心性!頣卦告诫人们不管处于人生的何种境遇,都不要忘记颐养身心,身体是革命的本钱,养生之道就是在于,饮食起居要有所节制,凡事不可过度。頣卦的基础卦义,就是告诉人们最基本的养生之道!

中国自古以来就认为凡事不可太过,过犹不及!所以儒家所倡导“君子有节”,除了指君子的气节外,也有节制自律的意思。颐养,也有颐养自身正气的含义。

中国的文人儒仕,都很注重养生之道。因为《易经》是古代文人必读的一本经典,所以自古至今无数文人墨客从《易经》当中总结出很的养生之道,以示后人,让后人能引以为戒。但是现在很多东西在历代战乱与社会动荡中变得七零八落,很多人见其文不明其义。近年国家对传统文化的重视和扶持,让很多东西重新进入人们的生活。能和大家一起领略传统文化的魅力,是我的荣幸!希望能结识更多的同道中人!最后送大家一句话,与君共鉴:

养生之道也是生活之道,把养生之道溶入生活之道,更是一种智慧!

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