对我来说，2017.03.25今天真是一个值得纪念的日子。已过而立之年，竟然完成了自己第一个半程马拉松跑。给自己点个赞先。
成绩如图啦，还算可以，自己满意就好。跑步的乐趣，谁跑谁知道。
晚上吃过饭，坐在书桌前，练了会儿书法，忽回想起今天上午的“壮举”，体力已然恢复不少，心情也平复如常了。但还是想简单记录一下，好在将来某天，回头看看，回味一点激情澎湃的味道。
跑个半马的想法，其实是自己的身体推动思想的产物——从手机运动app记载看，自己是从2月27日开始真正户外跑，一不小心坚持了下来，除去今天，连续26天跑了169公里。从开始跑一公里就喘，到很快就完成5公里，再到半个月就完成了10公里（想要强调的是，自己这个冬天经常去健身房，虽然不系统，但是有所练习。这也许也是跑步成绩相对常人快的原因吧，绝非吹牛亦无天赋，不然我早和刘翔并驾齐驱啦）…自己的坚持总算没有白费，成绩净突飞猛进到自己都惊呼的程度，潜力这东西真是调皮呀，摸不准试不透。十公里的小目标达成后，自然设立新的小目标：在月底前尝试一把半马。
正好赶上昨天单位值班，晚上可以好好休息，手机app里关注了好久的网络马拉松比赛也即将在这个周末收官，所以就决定在今天跑了。
事情通常不是想象中那么理想和顺利的。早上起床发现，昨夜今晨下过雨不说，右脚脚后跟突然出现疼痛症状，一走路就疼的那种。持续几天的感冒也没好，鼻涕直流。也奇了怪了，查查记录，训练20多天来，唯独今天下雨，也唯独今天脚部不适。但是种种困难和不顺阻挡不了一颗已然坚定的心——必须完成！打开手机app，报名付款成功，与自己较把劲，顺便与全国跑友切磋一二。
早餐没吃，只喝了一盒纯牛奶（反面教材，切勿如此不负责任对自己）。待到八点半交接班，一身平时训练装备熟练的收拾妥当，多了一个右脚护踝，意气风发的向单位操场进发，即使走路有点怪怪的。简单热身后，观察了一下场地，湿滑和水坑是跑步时需要时刻留意和躲避，潮湿的风也有点小冷，但无阳的晨和湿润的空气稍微令人欣喜和满足。
跑前爆照一张——环境如此，跑道如此，装备如此，人亦如此。
随着按动手机app的计时开始，我也就正式踏上半马的征程上…
耳机里不时传来实时跑步成绩：
一公里，4分32秒，可以…
三公里，13分10秒，还不错…
五公里，22分半，也还行…
…
十公里配图，后来才发现的，顺便完成的小任务，哈哈。
…
耳机里每公里的报数，一直是5分钟以内的速度，自己也被小震惊了，确实没想到，因为自己从没单次跑过十公里以上。
瓶颈期出现在了十五公里的时候…感觉身体被掏空了一般，无力迈腿，小腹微疼，双手只能掐腰跑…还好的是，喘息没问题。现在想来都有点小骄傲，自己竟全程没有出现大的喘息问题。
祸不单行，我的疏忽大意也给自己种下苦果——磨裆了！竟然忘了前人忠告，跑长距离要穿运动内裤防磨裆！…那是一个疼呀…前面没感觉，十几公里之后开始显“神威”啦，水滴石穿想必也就这个道理了吧。
没办法，那就——忍耐！坚持！挺住！回想自己20多天的训练，从开始的一公里，到每天五公里到后来每天至少十公里…一路跑来，也不就是这几个字支撑着自己吗？跑步月余，在此一举！忍，冲！最后六公里确实累人，中途停跑换走四五次，每次十米左右距离。
好在操场没其他人，自己不时掏裆减痛的丑态除了这个文字，已无从见证。Happy！
“十九公里…二十公里…二十一公里…恭喜您，您已完成比赛”…
哈哈！耳机里传来的，是胜利的声音，是解脱的声音。我成功啦！！！1小时34分48秒，还不赖！
吃惊于自己没有累到虚脱，反而最后200米还冲刺了一把。顺着跑道又放松走了2圈之后，压腿放松，穿上外套，心满意足，昂首迈出操场跑道！纵使跑鞋湿透，裤腿湿透，全身湿透，继而又被风吹干…
现在想想，跑步以来，自己流了多少汗无法计量。但是，我喜欢那种被汗水浇透的感觉，当一天天，一层层脂肪被侵蚀消瘦，一道道肌肉纹路被冲刷显现；当体态更加匀称，行动更加自如；当状态更加昂扬，穿着更加得体，我笑了。
跑步以来，微信里经常更新的状态，记录了一路的欣喜，也记录了朋友同事的千姿百态。我想说，那些善意或否的留言，我都真诚的感激：
——说跑步会影响工作的，我能说我现在比以前更加精力充沛精神抖擞了吗，少玩手机多注意身体了吗？
——说单位忙跑步没时间，我能说我比以前作息更有规律，少玩手机多注意休息了吗？上下班都不开车改跑步了，上下楼都不搭电梯反而跟它比快慢了！
——说跑步多了会腰疼腿疼脚疼的，天天呆着不动弹就不疼了吗？科学加我自己亲身体会表明，正确的跑步姿势和适当训练强度，产生剧烈疼痛（酸痛除外）的概率很低很低，比坐着不动强太多太多。
——说跑步太累，不会坚持长久的，对不起，打你们脸了，但是请原谅，我只是不想被你们打脸，以后也不会。
留言里也有加油鼓劲崇拜赞美的，再次真诚的感激。
更有开始尝试接触跑步试图改变自我的。——这也是我所更愿看到的。
一个朋友今天留言说，你竟然坚持下来了，会是个能成事儿的人！…但愿如此！
跑步随心，畅快呀！
半程跑完了，下一个小目标——全程马拉松，还会远吗？
附自己为鼓励自己瞎写的打油诗一首，献丑啦：
我要跑步
想跑步，
却没有时间…
那是时间的事，
我要跑步。
想跑步，
脚却很疼…
那是脚的事，
我要跑步。
想跑步，
工作却很忙…
那是工作的事，
我要跑步。
要跑步的，
是我！
不是时间，
不是脚，
也不是工作。
总有理由，
都不是理由。
唯一理由——
我不想跑步。
我要跑步！
