美容觉美容

其实早睡早起真的可以皮肤变好。

睡眠好了，整个人的状态都好很多。

我自己带着孩子，晚上睡觉基本带着孩子睡觉，然后自己就睡着了，懒得再起来。

前段时间晚上睡觉睡不好，整个人状态都很不好，就感觉自己老的好几岁。

后来想想，还是需要自己爱自己，多休息，晚上睡不够就白天补上，这样整个人状态也能改善。

所以女孩子真的需要好好照顾自己自己，再累也是需要好好睡觉，所以美容觉应该是很重要的。

尽量人自己每天中午睡个半个小时最好了。生活有时候很难，但是还是一样需要努力！

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