安静，才能做事，心静，才能更好的做事。因为做事，人活着才会觉得有意义。所以，安静是做事的基本，也是人活着得力的最佳状态。
忙碌与快节奏的生活使每个人都显得急躁无比，很难安静下来去认认真真地做事。或者是吃着碗里的惦记着锅里的。人生每一处风景都是匆匆过客，从来没有用心欣赏过，自然也不会享受生活。更不会珍惜当下，珍惜眼前的人和事。
急躁的心态不能理性的做事，如果意识到自己有不安静的倾向，那么就要刻意的进行调整，走出自己的黑暗区。
安静是可以训练的，坐享是个不错的方法，能够使自己安静的最简单的方法。随时随地都可以做，便于在不安静时随时可以做。坐享，从大脑中乱七八糟的思绪中不断的拉回到自己的内心当中。给自己心灵和头脑一个简单的净化。是一个不断纠正自己的过程，需要不断重复，逐渐进入安静状态，坐享需要长时间去锻炼。
人平时因为有事情，所以很多的焦躁不安，着急难耐，尤其是自己无法承受的事情。在这样的情绪下，人再去做其他事，总是带着阴影，就很难理性周祥的安排事情。很多时候理性无法控制感性，感性需要经历，在顺着感性通过自己的认知去疏通。
当人在学习的中需要更深入的思考问题的时候，更需要有一颗安静的心，才能够进入深度思考，发现其中的奥秘，有所收获，从学习中带来乐趣。如果没有一颗安静的心，就暂且不要勉强自己，可以适当的用其它方法缓解一下自己的思绪，喝一杯茶，出去走走，放松心情，然后想想你学习的初衷和想要达到的目的，再去做这件事情，多次尝试使自己逐渐进入状态。
生活中还有一件事看起来是不好的，实则使人更加重新得力的就是生病。人只有在生病的时候躺在床上一动不动，身体软弱无力，思想也变得格外清净，那时人不再那么贪婪，一切有心无力，慢慢变得只能用心在当下，感受当下的软弱，人在那个时候会特别比较安静，有的时候甚至不感觉到自己身体是多么难受，反而感觉那个时候的灵魂也是轻松的。
感受当下，专注思想一件事情，因为没有精力多想其他，从中受益匪浅，平时的时候很难找到那种感觉。是一种特别的经历，也让人明白一些事情。所以，一段时间人总要生病，从病痛中让人学习一些东西。
不得不说亲近大自然，感受大自然的辽阔、宁静与气魄，使自己的心从浮躁中慢慢回归平静，使你从中学会放下，找回自我。
如果有一些爱好的话，还可以置身在自己的爱好当中，也能够使自己安静许多。所以，从小的时候培养一种爱好是比较幸福的。在逆境时候也是对自己一种精神上的支撑。
比如画画或者是写字，如果喜欢的话，投入到其中，思想在里面探索，忘记了周围的喧嚣忘记了一切的不快，不知不觉中时间过得非常快。
安静为专心做事，那么在自己喜欢的事情上安静去做，也能够使自己变得更加安静。
