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《认知觉醒》笔记
“复利效应显示了价值积累的普遍规律：前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。”
我感受到的复利就是跑步，开始的时候只能两到三公里，配速要七八分钟，然后就是天天跑，天天跑，后来就可以四公里，五公里的那样跑，后来的某一天，直接我就跑了十公里，可能那天就是拐点吧。之后跑步就很轻松了。
“分心走神的原因无非两个：一是觉得当下太无聊，所以追求更有意思的事情；二是觉得当下太痛苦，于是追求更舒适的事情。因为身体受困于现实，只好让思想天马行空。”
想想自己上课和学习的时候，都是睡觉，想待会放学吃什么，要不就是打游戏，看电视，看来就是自己太闲了，无聊极了，然后就会找其他事情消遣。
然后想来解决这些问题的办法还是行动先行，让行动跑在思想前面，慢慢进入那个改变的状态就好了。
